Upp med tuppen idag, eftersom jag inte kan hålla mej vaken fredagkvällar .....

Men jag gillar att vara på gymmet tidigt, inte så många som är där då. Körde ett superbra pass idag, benen var lite skakiga efteråt, särskilt vänstra som ska byggas upp och då är lite klenare. Hittade en övning som gjorde susen för vänstra!  

Så nöjd med mej själv att att jag är på gymmet typ 5 ggr i veckan och INTE provar att springa. Nu kan jag det absolut inte med min stukade/brutna lilltå. 

Den är inte blålila längrefunkar utmärkt att gå på hemma barfota, men i skon klämmer det på den del som är skadad. Klarar mej bra en stund i mina Salomon cross fit. Men nått långpass i dom blir det inte. Synd för idag var det superfint ute.......stirrade på mina foppa......ska jag eller inte....dom funkar att gå i....men jag måste ha typ raggisar i...hittade ett par ceriserosa termosockar stoppade fötterna i dom och i foppa tofflorna och så gick jag ut, förökte gå där jag inte skulle möta så många. Dom jag mötte gick med typ icebugs och där kom jag i lila foppatofflor...  

Men jag var glad att jag var ute och gick.  4 km struttade jag runt i mina foppa, sen ville inte tån vara med längre. 

Toppen ! jag var nöjd ! . Det var en vacker soluppgång och blev en vacker solnedgång. 

Längtar så till jullovet, tänker att mitt knä och min tå är i bättre skick då än nu. 

Jag har inte härjat runt på black friday. Har min GC resa att lägga pengar på . Följer med spänning, utveckligen på den resan.....    

Alla dom som plockade fram julstjärnor och stakar för 2 veckor sedan redan......dom måste ju nästan vara inne på påskpyntet till jul...  eller....

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är sjukt lycklig, levlade upp liksom, känner mej hel, jag lever igen ja tusan alla känslor och tankar, frustation.....vilken känsla att springa där i solen över skogsbacken....känna våren, mina ben springer, jobbar igen, mina lungor får anstränga...

är jag på GC, gudars vad jag längtar till sol och värme. Har kört många långa spinningpass den senaste tiden, vill ju vara bra preparerad när jag ska ut och cyka med alpcyklisten. Vill ju inte bli en ryggsäck......I freags körde jag skitslut på mina ...

Som inte ville väcka mej till simmet i morse!  När jag vaknar tycker jag det är väldigt ljust ute, mot vad det borde vara vid kl 6......klockan är 7.40.....men va fasiken.... Petar i mej gröten och bestämmer mej för att möta solen idag istället. De...

Många månader sedan jag bloggade.  Jag kämpar med en ny knäskada, det andra knät som är överbelastat, haft sjukt ont, voltaren mellan varven. Tills jag kom till Lena på Nyköpings strand, fick bra övning som jag lydigt inte har överdrivit, det lovad...

  Allt bara blommar och knopparna knoppas......ifredags for jag direkt till Linudden/Örstig. Vitsipporna var på topp då ! fick några superfina bilder. Ja, å där sprang jag framotillbaka...hitodit ...jag kan inte få nog av allt det vackra, Jag bara...