Många månader sedan jag bloggade. 

Jag kämpar med en ny knäskada, det andra knät som är överbelastat, haft sjukt ont, voltaren mellan varven. Tills jag kom till Lena på Nyköpings strand, fick bra övning som jag lydigt inte har överdrivit, det lovade jag henne   Det har blivit bättre och bättre, med lite bakslag....ibland. När jag glömt vad jag lovade Lena. 

Men nu kan jag träna på lite mer än förut. I december började jag träna på Medley, Multi och spinningen, provade på Core med den var astråkig, en instruktör som fällde dumma kommenterar...…….Men spinningen var grym!! och Multin gillade jag skarpt, jag kan inte göra alla övningar men Lena ger tips på andra som jag kan göra.  Så jag har sakta ökat på min träning, sedan 2 veckor kör jag väldigt mycket....simmar minst 5000 m varje vecka(sedan slutet av nov) , fått möjligheten att simma söndagar också kl 7 !!  inga problem att hoppa upp och gå iväg, älskar det ! otroligt tacksam för möjligheten. Lördagar fortsätter som vanligt med tjejerna på Medley Nyköping. Spinning 2-3 ggr i veckan , ett multipass, och alla mina rehabpass  …..blir en del träning, mitt mål är att kunna springa igen, det är min enda önskan   

21/1 ska jag till ortopeden få se vad dom säger. Men jag tycker att det har vänt lite...….rehabpassen denna helg har jag varit sjukt stark i knä/ben. Lycklig av att kunna träna igen. Lycklig är jag också att Schweizermannen och jag hittat tillbaka till varandra. Ingen av oss kunde riktigt släppa taget. Vi träffades igen på GC i februari, sen var han här i somras och nu över jul och nyår, det har varit bra och trevliga möten. Vi kommer att sammanstråla på GC igen v 8. Sen hänger jag på till Italien påsklovet. Sen får vi hoppas att det rullar på...…..för fy tusan vad bångligt det har varit mellan varven. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är sjukt lycklig, levlade upp liksom, känner mej hel, jag lever igen ja tusan alla känslor och tankar, frustation.....vilken känsla att springa där i solen över skogsbacken....känna våren, mina ben springer, jobbar igen, mina lungor får anstränga...

är jag på GC, gudars vad jag längtar till sol och värme. Har kört många långa spinningpass den senaste tiden, vill ju vara bra preparerad när jag ska ut och cyka med alpcyklisten. Vill ju inte bli en ryggsäck......I freags körde jag skitslut på mina ...

Som inte ville väcka mej till simmet i morse!  När jag vaknar tycker jag det är väldigt ljust ute, mot vad det borde vara vid kl 6......klockan är 7.40.....men va fasiken.... Petar i mej gröten och bestämmer mej för att möta solen idag istället. De...

  Allt bara blommar och knopparna knoppas......ifredags for jag direkt till Linudden/Örstig. Vitsipporna var på topp då ! fick några superfina bilder. Ja, å där sprang jag framotillbaka...hitodit ...jag kan inte få nog av allt det vackra, Jag bara...

är slut tänkte jag skriva.....men så var det ju inte, kändes bara som om det varit helg.  Åkte från jobbet efter lektionerna var slut, valde att jobba hemma sen på kvällen. Behövde åka iväg! raka vägen till Norrköping. Längtar bara till skogen och ...