Upp med tuppen idag, eftersom jag inte kan hålla mej vaken fredagkvällar .....

Men jag gillar att vara på gymmet tidigt, inte så många som är där då. Körde ett superbra pass idag, benen var lite skakiga efteråt, särskilt vänstra som ska byggas upp och då är lite klenare. Hittade en övning som gjorde susen för vänstra!  

Så nöjd med mej själv att att jag är på gymmet typ 5 ggr i veckan och INTE provar att springa. Nu kan jag det absolut inte med min stukade/brutna lilltå. 

Den är inte blålila längrefunkar utmärkt att gå på hemma barfota, men i skon klämmer det på den del som är skadad. Klarar mej bra en stund i mina Salomon cross fit. Men nått långpass i dom blir det inte. Synd för idag var det superfint ute.......stirrade på mina foppa......ska jag eller inte....dom funkar att gå i....men jag måste ha typ raggisar i...hittade ett par ceriserosa termosockar stoppade fötterna i dom och i foppa tofflorna och så gick jag ut, förökte gå där jag inte skulle möta så många. Dom jag mötte gick med typ icebugs och där kom jag i lila foppatofflor...  

Men jag var glad att jag var ute och gick.  4 km struttade jag runt i mina foppa, sen ville inte tån vara med längre. 

Toppen ! jag var nöjd ! . Det var en vacker soluppgång och blev en vacker solnedgång. 

Längtar så till jullovet, tänker att mitt knä och min tå är i bättre skick då än nu. 

Jag har inte härjat runt på black friday. Har min GC resa att lägga pengar på . Följer med spänning, utveckligen på den resan.....    

Alla dom som plockade fram julstjärnor och stakar för 2 veckor sedan redan......dom måste ju nästan vara inne på påskpyntet till jul...  eller....

Som jag tänkt, det hade ju snöat :( 

Ok då var det bara att göra en tunt men ändå skyddande omslag på tån och trycka in foten i ett pat skor......herrejävlar så ont det gjorde, även om jag tog min Doc Martin kängor som har lite mer utrymme därfram. Att gå ner 3 trappor var helvetet, och då tänkte jag gå till jobbet......gick 20 meter och på att svära ihjäl mej av smärta.....tillbaka hem igen, ska jag ta cykeln...nej alldeles för halt, då cyklar jag väl kanske omkull. Så jag valde bilen, inte ett jättebra val då den lilla chokladbilen fortfarande har sommardäck. "tant"körde till skolan parkerade in och av med kängorna ....Pust ! hade sandalen på jobbet som funkade riktigt bra om man spände upp framremmen. Å visst va jag rastvärd idag...15 min total smärta ! När jag skulle hem hade den kalla vinden putsat vägbanorna blanka, så jag tantkörde bilen ......parkerade och tänkte tur att det är onsdag snart så vinterdäcken kommer på. Tog bort tutten på lilltån, nja svullnaden hade nog krympt lite. Sörpla lite kaffe och letade efter andra skor......för jag hade tänkt hasa mej till gymmet   . Det blev att par Salomon där jag tog ut sulan på höger sko, sen blev det riktigt bra.....så bra att jag sakta o säkert kunde ta mej till gymmet. Mina vivobarefoot fick duga där, hoppade upp på en cykel och trampade på, vid 35 min börjde tån.....gnälla lite, men i min skalle var det en timme som gällde. Å så blev det  .   Tån tyckte att jag var lite knäpp.....

Socialchefen i kommunen har fått mail av mej idag, träffade henne på ICA häromdagen Päivi Pannula, världens trevligaste, vi pratade gamla minnen , ja jag har haft hennes barn fritids/Herrhagen. 

Men iaf, så tänkte jag när vi skilldes, jag ska nog ta och skriva en bra ide till dej.....för jag har en bra ide om hur jag ska få jobba x-tra på Hällen utan att bli dyr, jag tycker ju givetvis min ide är inovativ och utanför boxen. Ursmart ! 

Vi får se vad hon svarar, kan bara inte förstå, att det inte går att fixa.....  

Tisdag i morgon....typ snart fredag, livet är smått underbart iaf. 

Asså vad ska jag göra om jag inte kan springa ? 

Så jag måste ju hitta på nått så jag kan springa igen. Prova lite olika saker, som kan göra mej springbar......jag måste iaf försöka ! 

Jag drömmer stort om att kunna springa trail igen   Det driver mej. många attblibra tankar föds. Men jag ska inte förhasta mej (hoppas jag kan hålla mej ) jag har satt ett datum.....Styrketräning en hörnsten i hela processen. 

Jag kan ju bara inte vara slut     

Vi får se om mina ideer håller.     Never give up     

Jag brukar inte ha "söndagsångest" men idag har jag det. JAg måste iaf avskärma mej från det som inte känns bra inne i mej. Skitsnacket. Gnäll på den det gäller....

Asså jag vill vara fri, träna, vara i skogen.......

Jag gick inte på yogan idag, läste att det var tyst meditaion som avslut. Då knöt det sig i min själ, och den sa - låt mej slippa det fixar jag inte, Så jag lyssnade på min kropp ! 

Utan åkte på 75 min spinningpass, ett alldeles underbart pass, ingen skrikig instruktör med otaliga backa/toppar....utan ett väldigt skönt pass för själen och hela kroppen ! vi cyklade på känsla   .

I går jobbade jag xtra för första gången sen augusti, först hade jag en tur 14.21.30 som blev 12-21.30 jag va helt slut efter.....ovant !   det var förvånansvärt många boende kvar sen jag var där sist. Roligt att jag fick några timmar på Hällen. Saknar Er. 

                                                     Men mest längtar jag efter ÄVENTYR......Förslag på nått ?