heikebiketri

Alla inlägg under mars 2015

Av Heike Emmrich - 29 mars 2015 14:42

4 tjejer kom och sprang idag !  Vi skulle göra milspåret .....och ni som brukar cykla eller springa där vet kvaliten på spåret.....+ allt regnande Jisses vad vi vadade i träskpölar , vi klaffsade igenom...inte alla hade gjort det någon gång   ända upp till knäna....någons sko fastnade....9,2 km blev det !

 

Skönt att komma hem sen , duscha varmt. 

Victoria klarade sig in i landslaget i går, otroligt glad att hon lyckades ! som hon har slitigt.

Jag har varit på Peterslund nu i en månad , tiden har gått fort ! i tordags var vi i Eskilstuna på föreläsning, kul !

Vi hunnit ha 2 apt, en fritidsmöte och en planeringsdag. Oxelösund har ingen dålig ekonomi, det märks.

Men jag saknar att ha klass, inte van att bara vara på lektionerna. Har bra och trevliga arbetskamrater, har tom hunnit bekanta mej med Harrys.....någon tittade storögt på mej VA? vet du inte var Harry´s ligger....

Nej .....jag har lagt mitt krut på annat än att veta var krogen ligger   ....men vi hade trevligt vi som va där.

Vet fortfarande inte vad jag ska göra på min semester.....förutom att jag ska springa Lindhe 6h (eller3 h ) Skövde Ultra festival...kanske blir det Ironman Kalmar (som åskådare).....Tänkte om det passar åka till Mora och hälsa på fam Buud.

På påsklovet drar jag till Victoria och tränar på VTC. 

Påskhelgen blev helt oplanerad....WOW...eftersom jag inte får jobba på Hällen, så blir det inget x-tra jobb, Har glömt att tömma mitt skåp kom jag på......men jag vill jobba på Hällen   ...knepigt , knepigt !   What to do ?

                                                  
        VÅGA LIVET




Av Heike Emmrich - 22 mars 2015 18:06

Ja, för jag att promt ville byta till sommardäck i torsdags...  ...så jag fick krypa fram bitvis...ja, ja det funkade det också men det släppte lite då och då, för det var rena rama vinterväglaget där solen inte kommit åt. Jag kunde inte parkera vid Gälkhyttedammen parkering utan fick åka till en avfartsväg där snön var borta! och gå tillbaka . Sen tänkte jag att jag tar andra vägen hem .....det kunde verkligen ha slutat rakt ut i skogen........jag blundade och svängde...

Vi var tre som sprang i dag , bra tjejer om kom ! det blev 7.8 km på blandat underlag, mycket snö.

Hem snabbt för att äta och byta kläder , sen till Upperbody , idag va det hårdkörning, är mör. Vi har en fantastisk bra coach !!  hämtade mina nya bh från Newbody...visst är dom fina , nya läckra färger !

 

Jag köper aldrig dyra Casall eller Nike Bh , Newbody är jättebra ! och bara 150 kr st.

I lördags var det näst sista simmet, sen var jag ute och sprang en mil. Blev väldigt få mil sprungna denna vecka...bara 3..ja, så blir det ibland. Vi var på AW i fredags, det var trevligt och god mat. Tror det var Vänsterpartiet som skjutade hem oss sen...  


Älskar att det är sommartid from nästa helg.


Av Heike Emmrich - 8 mars 2015 18:49

Vilken tur att jag fick åka med Jan-E till Skövde. Kände mej helt dränerad på energi efter min första vecka på nya jobbet.  Ställde bilen hos Teta, vid Påljunghage . Tänkte att jag kunde slumra lite på vägen ner, men det var bara jag och Jan-E , (Carina + sambo skulle komma ner senare. ) Så det blev en massa prat o skratt ......hela vägen ner !   

Mötte Victoria när vikom ner, hämtade nrlappen  av Torill . Vi tog en sväng på stan, letade efter något bra ställe att äta på......till slut hamnade vi på Pizzeria bredvid hotellet iaf....hade sällskap av fam Sulonen. Sen "dog" jag mätt och super trött efter att ha öppnat på fritids....

Någon jäkla sol blev det aldrigpå lördagen....Jag o Vickan konstaterade att det inte va överdrivet varmt ute.....så vi släpade med alla möjliga sorters kläder till starten , och ställde ut våra lådor strategiskt.

  

Mer och mer bord md energi kom upp, vi lade beslag på en parksoffa ! Här var det iaf lite lä, men på andra sidan halv storm bitvis....4.38 kom den riktiga dippen , hade ont typ överallt....typiskt brist på energi, men hjärnan fattar inte det på engång så här dax...tog jackan på men och gick ett o ett halvt varv....sen kom jag på tusan jag har ju daddlar med mej...så jag moffade i mej 2 st och väntade på effekten....17.10 sa det tjong i skallen och jag kunde börja springa igen. Hade en jämn dag, sprang i hop 44526 m. Fick glada tillrop a både Torill o Victoria hela loppet....kändes bra    Men mina trailben va rätt slitna,låren stumma....jag som bara sprungit i skogen, startar på ett 6h på asfalt och hård grusväg.......hade lite svårt att gå i trapporna i går kväll.  Vickan hade sina saker uppe hos mej så vi duchade och babblade en stund.... Vi åt middag tillsammans, sen var det prisutdelning , Vickan kom ju 2:a och Torill 3:a , jag har ju så  jäkla bra klubbkompisar ! Jag fick inte ens ett lottat pris ...så Torill gav sitt pris till mej  , en (ljus) stake...det skrattde vi gott åt ! Underbart med alla skratt.......fantastisk helg ! Äntligen är säsongen igång igen, så man får vara med likasinnande igen,   . Vickan åkte hem sen på kvällen, då gick jag upp på rummet och packade och tittade lite på tv, försökte stretcha....aj å aj .....sov gott i natt. Vaknade tidigt av att magen kurrade.....vi hade bestämt att ät frukost vid 8 , sen åka vid 9. Jag var nere vid fukosten vid halv åtta, för jag ville se starten på Vasaloppet.Och Vickan hon körde Vasaloppspinning. Full bil hem , fort gick det att åka hem !!

Vilket underbart väder idag, kunde vi inte  fått lite av det igår !!??  Tog en kopp kaffe sen ville jagut och röra lite på benen, togen en sväng till Eva på Ljungholmen och Femöre, sen hamnade jag i solstolen   .

Benen kanske får springa lite i morgon....

Tack Victoria , Torill och alla andra i Team Ultrasweden för den här helgen .  Tack Jan-E för att du hämtade upp mej !


Presentation

Fråga mig

1 besvarad fråga

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Mars 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Heike´s gäster


Ovido - Quiz & Flashcards