Tack gode gud ...att jag sökte tjänsten (vik)...jättebra schema ! ingen öppning o ingen stängning 

Men hua vad nya baciller det kommer att forsa in i min  kropp.....undra när alla 11 sänker mej !

Mina  små ulingar är 2-3 år , jättemysigt!  skönt med lagad lunch, jo då jag lagar mat hemma oxå, men variationen är säkert INTE den samma  .  Började dagen med planerings tid (gemensam 7-8.30)  slutade 16.00 så det blev en långdag , första dagen.  Ingen träning idag, ska slappa ikväll, i morgon blir det löp, få se vad det blir för väder ! kanske blir gymet efter jobbet och löpbandet, ska ju inte kuta så länge , utan testa kroppen. Jag har en härlig känsla i kroppen efter Shiazun i söndags , som jag fick av Lotta på Humlans Sköna värld !  kom mer i fas igen. Ska dit igen på söndag, det ser jag framemot .    Nä nu ska jag börja läsa Felicia som försvann !

Ja, nu lider det mot sitt slut!  Ska bli skönt att jobba dagtid !   , min kropp är så sliten efter nätterna....det är för att den inte vill längre...och jag kommer inte att sakna det jobbet,  någon enstaka arbets kompis....men vi kan höras ändå!  dom finns kvar på FB, de andra är raderade...dom är inte mina vänner !

Idag vaknade jag efter en rätt skaplig natt , var inte lika påpälsad som natten innan....men halsen tjärvade ....och lungorna ville vädra sig, hela tiden ! 

Kladda i lite svart i skallen, måste ju se bra ut på tisdag .  SCHUU börjar jag, kan fortfarande inte fatta hur det ska gå till....kommer inte sova en blund ....

In till Anders , jaha hur är det .....så här bra har jag inte varit sen i oktober!!  VA? jo, det är sant !  så det blev inte så mycket behandling idag , lite sträckning av ryggen , sen kollade vi bara min rörlighet, och den va finemang . Berättade att jag upptäckte i går att jag kan gå utan att halta !  ibland kommer det lite gnäll i hälen , men en fis i rymden mot hur det varit !

Håll dej med att springa några dagar till !!   ...........öööööööööööööööö....absolut ! jo men det funkar , för nu märker jag ju att jag blir bättre, förut va jag lika dålig dagen efter kirobesök. 

Å jag är ju förkyld så jag kan ju åndå inte träna.....Men i morrn hoppas jag att syster vill ut å promeneren med mej.

Bilen fick sig en avspolning i dag, skulle behöva gno på den ..oxå....

Va på Mekonomen och bad om pris uppgift för en löstagbar dragkula..+ montering ...han skulle ringa upp mej sen.....den jävlen har fortfarande inte ringt !!  PISS dålig service !!!   jag va där 12.45 och nu är klockan 17.27........så BUUUUUUU för MEKONOMEN!!!!!      fixa nån tråk mat att äta i natt då......  

.....utan vi ses .......    

Målet är att återvända. 

Har haft en bra em igen på Herrhagen, vi har åkt i pulka backen , fastän barnen varit ute hela fm ville de glatt vara ute på em, utan 2% ....men så är det alltid ! man är ju olika !  

Solen kom fram  jätteskönt !   även om det kom snö ...så är det snart vår ! i nnan jag for iväg till jobbet hörde jag fågelkvitter utan för fönstret !   mysigt!

Chefen ringde och önskade mej lycka till, trevligt!  gav henne lite feedback på det nya schemat, jag tyckte det var ett toppenbra förslag !  även om jag nu inte ska gå på det .

Nu har jag 3 nätter kvar!   sen kommer min kropp få det lugnare...för fy tusan vad nätterna sliter på kroppen, eller min vill inte mer helt enkelt. Skönt att jag fick chansen att "kliva" av nätterna.  

Jag har bara haft liiiite ont i hälen , har gått i mina MBT-skor och då rätar man automatiskt upp sig. För första gången på flera månader kunde jag kliva ur bilen och bara gå iväg.....nästan så tårarna kommer.....gudars har det äntligen släppt !??...

I går kväll när jag kom från Anders fick sånn vansinning frossa, och feber.....vet inte om det berodde på behandligen eller om det var den lilla förkylningen . men jag kröp i alla fall tillsängs vid 20.00 med mössa , schal, dubbal fleece tröjor, mjukis byxor, och studsa iaf av frossa i sängen.....vaknade 8 i morse, mössan hade iaf åkt av och schalen.....kändes bättre, men det blev iaf alvedon  med till jobbet.  Känner mej otroligt mör i kroppen, att jag gått i mina MBT som jag inte använt på länge känns oxå, jag har träningsvärk i ryggen. 

Men det blir bättre och bättre.....mitt sinne är inte så tungt längre. Jag var verkligen  bara  millimeter från   "väggen"....jag hade så vansinnigt svarta tankar 

Jag kommer få mindre skrammel i plånboken nu....men jag ska försöka jobba x-tra på nått privat , Helst Björkgården men det har inte blivit så mycket just nu. Kanske  ska kolla efter nått mer.....

I morrn sista sovmorgonen på längre......    

Ja eftersom snöröjarna sovgott i natt, så vi själva leka snöröjare med våran imponerande Ford Focus....Fy satan vad vi fick plöja.....hela Studsviks vägen va helt okörbar.....20 cm snö och inte en tillstymelse till snöröjjare...vi malde på så gott vi kunde , det började lukta VARMT om bilen....vi kom aldrig fram dit vi skulle utan vi fick försöka ta oss tillbaka till stan igen, helt plötsligt dyker det upp en lastbil alla helljus på och rakt emot oss...jag hade ingen aning on vart jag skulle köra för att komma undan, den enda jag fick fram va FAN han ser oss inte!!!    jag riktigt hörde hur vår bil manglades under TIMMERbilen....hur plåten kraschade.  ..och hur fan han kom förbi utan ens tuscha oss är för mej helt obeglipligt,  för mitt på vägen va vi kvar....bad till gud att vi inte skulle möta någon mer bil....

Vi hade bestämt att ta motorvägen till nästa brukare.....men på motorpåvägsfarten LARMAR bilen , att den är överhettat i motorn!!!   kokar.....gudars vad det TJÖT inne bilen !  ja där stod vi, bara ringa bärgare, det tog nästan en timme innan vi va därifrån.  Hoppar in i en "ny"bil och iväg då ligger vi efter i lilla schemat  .

AP trött beger jag mej då efter jobbet till Anders Lindgren Friskkällan, för en bedömning av  ev felställning av foten ...tror jag ja !!  för NU börjar jag MISSTRÖSTA över mina  besvär!! 

Jag får berrätta från början till slut...när jag flyttade högg det till i vänster sida....hälen säger i från , kramp i rumpan, muskelsvaghet, halt varje morgon, ont efter löp...Alla pusselbitar tillsammans : Anders tycker att det tyder på att en disk (vid korsbenet) typ..??  som buktar ut, jag har alla klassiska symtom, vi gör lite övningar som jag med höger kan och mindre bra med vänster, jag förstår att jag fått kämpa med övningar som legat på vänster sida, jag har ingen kraft ...hur mycket jag än tar i så händer inget, bara jobbigt för kroppen o mej mentalt ! Anders sträcker ut min vänstra sida rygg . Talar om att jag ska INTE böja mej frammåt som en ostkrok utan försöka vara helt rak....mmmmm svårt kommer det bli att jobba i natt hos de som inte har höjbar säng!!   men jag ska tänka mej för.

Det har jag gjort under dagen, har iofs sovit endel....(tagit sprutor)..om jag tänker mej för "kör" det inte så mycket i hälen.... vi ska jobba tillbaka disken i rätt läge !  HOPPAS, HOPPAS det funkar !   Å FAN DET RÄCKER MED SNÖ NU !!  

Efter denna natt bara 3 nätter till.....i morgon klippning och ett besök hos Anders !   Gud hör min bön , låt mej bli bra !!   

Å jag är så jävla lycklig!!    Parkerade ut i Tun skogen, och vad står där precis bredvid, jo min hyresvärd.....så vi som bor på samma gård ,åker i väg med några minuters mellanrum .....hamnar på samma ställe mitt ute i skogen! lustigt!   Åsa och jag kutar iväg....fan vad snorhalt !!  det gnäller jag om  första km.....sen slappnar jag av, eller så så förstod jag att Åsa inte gillade mitt gnäll, för hon säger : ska vi skita i det då ???????  näääää......  stuffar vidare och längre in i skogen blir det bättre.  Jag känner ingenting  i hälen/höften/benet.....hittade nämligen ett par trigger punkter i går bla på spinningen, då helt plötsligt jag fick som kramp i plantar faschis upp mot hälbenet...FAAAN....men jag jkände en öm punkt på utsida skenben mitt emellen.....den tröck jag till på , en hård knuta som gjorde jävelusikt ont....men så helt plötsligt släpper det onda i hälen och hela foten blir varm.....snacka om att "nerven" har täppt till....

allt handlat om min vänster sida. När jag kommer hem masserar jag vidare på den ömma punkten å gud vad det händer grejer....tar även på motsat sida insida vid benhinnan, öm som tusan.  Sen uppe vid roations paktet vänster sida...det spänner o drar.  Å det är där allt sitter "fast"....  masserar och på med Heat o Msn.  helt underbart att lunna gå oberhindrat inte liite på vän utsida fot o inget haltande......

Att allt detta onda skulle komma tillbaka nu när jag sprungit, va min stora fasa....men jag har jobbat på att massera triggerpunkterna och stretchat ordentligt !! ville börja dra lite inssida häl.....men fan påt igen då.....för nu jäklar får det vara nog. Det spänner o ömmar rätt häftigt där på utsida skenbenet.....det har nog varit stopp eller väldigt begränsat med blodtillförsel där.....påminner nästan om compartment syndrom, bara det att jag inte har ont i benhinnorna...men jag har stopp där iaf.   Jamen iaf så stuffade vi runt där på alla skogsvägar..vi hittade några små stigar vi aldrig varit på förut !!  häftigt!  Åsa hade koll på var vi va , jag hade noll koll  sprang bara efter  henne.....å gudars vad vi hade mycket babbel i oss.....helt plötsligt hade vi en mil i benen....  LYCKLIG!!

Finns INGET bättre att att få springa ! vi hinner babbla o älta o lösa "problem".....vi ältade min upplevelse av att be om tjänsledigt.....det slutar alltid med att vi båda skakar på huvvet.....å Åsa säger: det kommer lösa sig !!  det är jag oxå övertygad om nu...men jag va krossad /mosad häromdagen......kränkt.....  djupt förolämpad..... men nu har jag mina 5 månader på Kompassen, och jag är jättenöjd med det.   Så hoppas jag att löpningen kan återupptas nu oxå....nerv fan har joxat färdigt nu, tack å hej !   Jag har 5 nätter kvar att jobba.  Sen är det dagtid.....Gäsp!  blir till att ställa om "klockan" i kroppen...Spännande ska det iaf bli!  Positiv framtid.    

Det värsta är att idag ringde Josse och berättade att Flis o Ebba Grön  hitta, lekt och smakat på råttgiftburken !!  ååååå nej !   Men de hann till Strömsholm , så de fick kräkmedel, sprutor, och annat mot giftet......så det blev ingen resa till Josse idag !   tur att de mår bra nu hund bästisarna  .

Jag vaknade pigg och glad redan vid halv sju!  gröt sen i väg till simmet, skönt med en egen bana ! 55 min bra sim .

hastade iväg till Ck Dainons spinningen , återigen ett superbra pass, idag körde Per. Roligt med tabata och fartlek på slutet.  Eftersom jag inte kom iväg , åkte jag till Stallet Flättna till Mia o Elise, tog med mej varm chocklad och sockerbullar, (nått jag lovat Elise länge..)   Mia hade lite lektion , jag stod och kollade , fy tusan vad vinden ven !! Kallt! sen satt vi i sadelkammaren och mumsade på fikat ! Så himla mysigt!    Fick ta vägnen förbi badhuset kom på att jag glömt "lite" badsaker......glömsk? nja....ne...jag pratade med Katrin och trodde väl att jag kunde packa ner och prata samtidigt.....Nope!   allt fanns kvar , tur !

Sen tog det timmar innan jag tog av mej mina termobyxor.......fy vad jag efter- frös....

Har inte ont någonting efter träningen ! det är ju toppen !!  i morrn ska jag och syster ut på en liten runda  sen har jag bokat spinning till kvällen !  

Ikväll blir det till att murvla i fötöljen   och njuta av allt bra !   

Upp vid sju...   i med gröt , sen iväg till simmet, blev 55 min , med många 25m intervaller, sen fick jag simma av armarna va helt slut! ner till STC för ett spinningpass, ett superbra pass ! så mycket bra musik , ledare va Carlestam !

Jag trodde inte att han skulle spela sånn musik.

Framför mej satt en äckel kille som satt å fes...FY fan vad snuskigt!  stoppade in fingret i hans rygg och sa , sluta för faaaaan att fisa !    sen va det lungt, tog det med honom sen när passet va slut, gissa vad han svarar: måste man fisa ..måste man......Då spände jag ögonen i honom , ABSOLUT INTE HÄR !!   vilken ouppfostrad unge ! 

Piriformis-vännen har hållt sig lugn, liiiiiiite öm i hälen , en "fis" i rymden mot förut   .

Köpte Rammsteins nya samlings album på vägen hem.....So gut! 

Efter en slappar em, blir det en sväng till syster , sen iväg o jobba en x-tra natt.

Glad för att träningen funkade bra idag !  

Blev det idag ! vi fick springa  med små korta steg....gångåcykel vägen här runt Bergshammar o nya Svalsta, längre bort vid Jag backen gick det överhuvudtaget inte att   springa.

Vi fick ihop 7.6 km. Känner av piriformis nu efteråt, så jag kör med min Compex muskelavslappning. 

Mia o Josse kom med pizza som vi mumsade i oss i ett huj ! , älskade Flis va ju med oxå.....hon åt allt som blev kvar....svullo-hund !   Dagen har annars gått i ett...åkte till Herrhagen och pratade med Magnus, sen slängde jag i mej lite lunch, och vidare till Orions fritidshem, haft en bra em . Känns som om det gått i ett i flera dagar.......

Fortsätter flitigt att söka ett annat jobb......

Sovmorgon i morgon.....Inget särskilt inbokat , bara spinning på kvällen med Katrin.