....fasiken ska mobilen aldrig ringa...??????    ....börjar bli jobbigt att ligga i sängen....tittar till på mobilen, SVART!! 

kollar klockan ...6.40 !!! VA!!!   skulle ju upp 6.00, upp som ett pocorn  

I tid på jobbet, flämt ! utan frukost i magen...

Min ena kollega är och åker skidor , så det var bara jag och en kollega  som skulle planera, stressad som jag är börjar babbla om allt vi måste hinna planer och fixa inna tisdag då vi ska till Ryssbergen...och vi står för alla aktivitet....

först säger min kollega inget.....sen när jag börjar prata forcerande om påskfjädrar om vilken dag iveckan vi ska sätta upp dom..-säger hon då kanske dom är borta redan till påsk (vi ska sätt upp dom ute)

- jah hur tänkte hon nu då , tänkte jag ???  innan jag hinner öppna munnen .....säger hon det är ju 2 veckor kvar till lovet....VA??? är det......

Å herrrjisses vad skönt !

Några minuter efter att rasten är slut...kommer en anna kollega och säger ....- har trillat på golvet och gjort sig illa,  alltså min kollega.....ambulans till sjukan !  jaha då va alla mina fritidskollegor borta.....  på nått sätt sydde vi ihop den em oxå....

Efter jobbet fick jag en trevlig stund med Disa....hon hade med sig en bilbarnstol ...å en stol till MEJ säger jag då vi har pratat om att jag skulle ha en egen i bilen....Nä, säger Disa inte till DEJ !! till bilen....  

Färga håret va det dags för sen när jag kom hem....nu va det bara så att jag inte bara färgade håret.....utan halva badrummet, badrumsmattan  , handdukar....golv....  torkar frenetisk golv och väggar , på väg att hämta en ny handduk vräker jag ner strykjärnet ,som tatuerar ett fint V jack i golvet.....  

Nästa dag , tack !

Ny mobil beställd....spännande i morgon bitti...ringer ...ringer inte ......  

....Skulle ha åkt till Ullared i lördagsmorse men av det blev det inget.....vilket resulterade i att jag fortfarande har en "fet" plånbok...  och mitt bensinkort behövdes inte användas, hade tänkt att sponsra "ungdomarna" med fuel tor, eftersom en av dom snart ska bli arbetslös (hörde jag sist?)  och jag fick en MASSA oplanerad tid över....började med att prov springa tanden, jodå den va snäll och fin , fortfarande ansträngd av dagen innan utrensningen, det var ömt !

Så då bestämde jag mej för en lite längre runda vid lunch....jag sprang till Skavsta   och växlade tillbaka de pengar som blivit över från Portugal!  onödigt att låta "så mycket" ligga o skrota.....handlade bara på Runners Store där, finns inget att handla annars tycker jag.  Sen hängde jag i solstolen.........  

Sov bra natten till söndagen.....va ingen tandvärk....känns måste jag säga , konstigt efter alla veckor av värk....

Ställde bilen vi Gula kvarnen , Nävekvarn ganska sval luft vid havet där....handskar på. Mötte Agenta Rikander som kom med sina stavar......jag hade inte riktig någon aning om hur långt det var till den där vägen jag skulle ta vänster på.....chansade på en mil , 9.2 va det, sen trodde jag nog att det var lika långt till Ullis .....vid Koppartorp står Nina Rosen på en tomt och tjoar....  , vinke vink tillbaka. Det var en skön tripp när jag kom till Koppartorp, där var värmen ....jättevarmt....!!!   och alldeles underbart vårporl, blåsippor vitsippor stod där och nickade i kapp....vid hemygsgården tänkte jag givetvis på Jan-E och den kopp kaffe jag fortfarande är skyldig honom.  

Men du ränner väl runt här snart igen kanske ?

När jag kom till Tallbacken o Ullis, visade Garmin 15 km.....va ?  jaha men det var ju en bit ner till "byn" oxå...mobilen och Garmin la av straxt efter att jag tagit kort på alla som rasslade in på Tallbacken, mobilen hade tjurat redan under turen ....är jag förvånad  . Ja nästan hela Familjen Fröberg kom , du Jaana va du kvar hemma och låg i solen och käkade praliner ? !! 

Stuffade vidare till bilen och lite förbi ville ha 20 km......fick räkna lite tid eftersom Garmin dog...av batteribrist!

Jag hade det jÄTTETUFFT med andningen och syresättningen idag.......ledsamt ! 

Hamnade i solstolen i dag igen , måste ju vårda brännan   .  Jag är förmycket sliiten av min tripp i dag, men den fick jobba hårt , varför är ingen som vet ??

Vi börjar sökandet på tisdag........

Helvete.....i går började den nya lagade tanden VÄRKA som tusan.....jag har varit på hur måna tandläkarbesök som helst de senaste 5 veckorna......när jag åkte till Portugal trodde verkligen att vi hitta var jag hade ont...för de första röntgen bilderna visa NADA ...så där satt jag med väldens tandvärk och inget fattade i vilken tand jag hade ont.....så jag har blivit borrad i 3 tänder.....nu sista gångerna i "första"tanden för den har värk så jag trodde den skulle ploppa ur munnen på mej.....hade molande värk hela veckan i Portugal.....plus att jag kände av mina svårigheter att andas....men jag älskade varje sekund av att vara där....men jag ska berätta om det sen .   Den här fina lila borren hittade jag iaf på stranden.....  

Idag fick jag åka till tandis igen....då....nu gjorde Peter en total urrensning, därför va jag sjuk orolig för hur helvetiskt det skulle kännas när bedövningen släppte.....känns inget särskilt !!  OPS! det kanske blir som en gång tidigare....smärtan kom när jag lade mej för att sova !  gud jag trodde jag skulle gå i bitar......men nu till natten har jag morfinisar, tackolov !

Har bett Ungen min att ringa och kolla om jag kommit upp i "natt"...jo då ...min sköna sovmorgon  är putsch väck....vi ska till Ullared......och med morfinisar är jag inte helt säker på att jag vaknar i tid.....  

Feta plånboken , smärtstillande ja det är väl allt som behövs inför morgondagen !  

Om gud är med mej, skiter han i att ge mej mer värk  !!  amen  

Synd om min tidiga fredag, hade hellre varit ute i skogen på ett härligt löp !  På tisdag första april är jag kallad på läkarbesök......har varit och tagit proverna som skulle tas tills dess, kolesterol, allergi, lever, njure.....har svårt att se sambandet med andningsvårigheter/syresättning och de proverna...( inte allergi) .oroar mej !

...mot sängen 03.00 är det uppstigning   GÄSP ! !

   Vaknade fredag morgon med rasp i halsen...ja vad gör man då, jo man åker till Skövde iaf !!

Hann knappt i på Prisma förrän Peter kommer fram med 2 lila buntband   ....finns bara 2 som har sånna i morron   ha ! jag jag och Vickan !  Hämtade nummerlappen och snackade med Torill och Reima. Kollade om Victoria kommit. Käka på Pizzerian med Niclas och Ullis, sn slappade jag bara hela kvällen, kände mej inte alls helt 100%

....Så vaknade jag lördagen .....med RASP i halsen och kroppen kändes alls ok......PITT!   INTE bli sjuk innan träningslägret....

Vicktoria va inte heller pigg, hes som tusan .....

MEN vi startade iaf, sånna är vi....

Tänk att  man känner så väl att det här håller inte i 6 timmar...Victoria stannade vid 12 km, hon ser jättemosig ut , när jag lämnade över min rumsnyckel till henne. Jag bestämde då att fan 3 timmar skulle jag banne mej iaf vara.....Äntligen blev klockan 3 timmar !!!  och 25 km. Hade bara velat lägga mej ....men nej  då drar skrattkarusellen Peter igång.......Skrattade sen hela em, det visade sig att jag skrivit "något på skoj" på Fb som inte landat väl.....men nu kunde vi skratta åt det.....PUST ! ingen fick därefter säga mitt namn högt!!      

Så här ser han ut, Schövde-Peter. 

Vi klippte chip och delade ut medaljer .....så kom stopp skottet !!  in på hotellet och värmde oss lite och i med alvedon !  Vi åt middag med  Britt och Kari Sulonen, Peter kom senare det kommer bara en massa roligheter ur honom, träningsvärk i magen jö!   Lottade priser fick vi också "bra att sitta vid det bordet "    jag fick ett fint underställ , Vicky en fin lysväst.....sen blev jag med en fin ROSA vattenflaska från Nike, och Vicky fick en nallen med texten ....ÖH...typ   Tur att du finns (men mer utbroderat).....

Mycket händer det när man är med Schövde-Peter.

Vi tog även på oss att fixa klubbkläder till oss i klubben Team Ultrasweden. Nepp dom kommer inte bli lila....  

Victoria åkte hem senare på kvällen , jag sov kvar en natt till.

Tråkigt tomt att komma hem........

Tack Victoria och Peter för alla skratt   .

Men snart väntar nästa roliga , Portugal på lördag  

                                        Life is lovely

i ett underbar vår väder igen :)....jobbdagen slutade 15.00, swich va jag hemma sörplade lite kaffe , sen på med löparkläderna. Hamnade på Ica Maxi först, inhandlade att ha med mej till Skövde, har alltid med mej nyponsoppa, för jag vaknar alltid på natten (om jag ens somnar, efter loppet)...och är hungrig.  träffe Anne o Björn , Anne hade fixat rosa högtalare till mej på Designertorget  . Sen hann jag slänga några ord med Åsa Selander.

Parkerade bilen vid Rosvalla, sen sprang jag ut mot Brandholmen, längst med Strandpromenaden alldeles ljuvligt! allting är bara så lätt......hoppas , hoppas att kroppen känns så här bra på lördag , önskar mej det väldigt mycket   .

Hade kunnat sprungit "hur långt som helst" i kväll benen och jag var verkligen i harmoni.....sen hem och packa ner allt som ska med till Skövde, den här gången får kudden åka med, fan får ju nackspärr av deras platta kuddar ! jag vill sova kungligt jö  . Vilken tur att jag har min tidiga fredag i morgon 13.30........hela fm tillbringas på badet!

.....Mitt löp i kväll va bara som ett halft   en lugn runda för att springa igång benen igen, och nöta upp skavsårena "mellan benen)   , ja jag fick helvetiska skavsår av bandlöpet typ mellan benen högt upp insida........sprang annorlunda än vanligt,  för jag får aldrig skavsår av trosorna annars. I går tog jag på mej mina jeans...aaaaa, dom åkte av på en gång, tryckte på skavsåren. Hoppas dom är läkta till lördag, annars kan det bli "svidigt".

Tog en runda här i Oxelösund, ljust fortfarande när jag gav mej av, doften av mylla, och allt fågelkvitter gör mej lycklig, glad, förväntansfull......dubbelt så skönt att springa, jag vet vilken underbar tid som kommer, allt roligt jag ska göra känns ännu roligare, ja jag är bäst vår -sommar....jag älskar när knopparna knoppas , vårsolen värmer igång allt nytt liv både i skog och mark och folket  älskar att ligga och steka på klipporna vid Stenvik, snattra lite med Anne o Björn.....Jonas och hans fru (fan jag tappade namnet på frun ....som jag känt i 100 år....)    , så efter en stekar dag cykla hem , äta lite mat , snarka lite i solstolen, sen ut på en härlig löprunda i skogen....vara uppe halva natten.....sovmorgon utan mobilväckning.....och bara rulla ner till klipporna igen.....eller ta en tidig morgon runda innan allt vaknat till liv, finns så mycket underbart i livet  .

Jag har svårare att se det underbara regnig blöt höst och snöig besvärlig vinter......men jag lever destomer, när vinter är över......jag kollar varje minut det blir ljusare....alla tecken på vår.....

                                   Välkommen våren, längtat efter dej   

På lördag åker familjen Buud till Portugal, och nästa lördag är det min tur !!  Härligt !  en hel vecka i varmare klimat, jodå coccosoljan är med   målet är att springa mycket och bli brun  .   Först ska jag avnjuta Skövde 6 H, hoppas jag är lika pigg i kroppen som i söndags till Vasaloppet. Blir många + grader såg jag. Drar direkt efter jobbet på fredag 13.30 WROOOOMMM.....  

att springa till Vasaloppet på band , va inte så tokig !   12 minuter gick åt till kisspauser och ett insläpp av fotografen, annars så sprang jag hela tiden....4.14.32 kom vinnaren i mål !  

Efter 5 km fick jag springa på toa första gången..sen sprang til precis innan 2 timmar , toa igen och insläpp av SN fotograf Markus. Då hade det börja bli "hett" i mina skor.....mina fötter bränndes....väldigt ovan att springa på band.

Svetten rann om mej , troligt varmt. Laddat med en flaska vatten och en med Enervit, gel, handduk ochjag hade en av fjärrkontrollerna hos mej .....så ingen kunde ändra kanal på MIN tv  .

När Markus gick va det halva tiden.....mer än så kunde det ju inte ta....förra året tog det 3.50, att det skulle ta lite längre tid i år förstod jag ju .....men 4.14.....ja ja det var bara att kuta på hade lugntlänge tempo, visste inte hur kroppen skulle kännas efter 3-4 timmar. vid 3 timmar, saktade ner farten lite, började känna av tiden, men vid 3.35 ökade jag upp igen, blev lite mer spännade i loppet......  vid 3.45 fick oanade krafter blev så pigg !!

När sen den jagade klungan närmade sig ökade jag farten, men fan vad det slet....2 km kvar då blev det spurt fart, jihooooooooooo.....benen trummade på bra !  stackars han som blev ikapp körd så nära mål.....knäppte av direkt när vinnare gick i mål !!!   blev lite hastigt för kroppen......urk....fick sätta mej ner en stund !   hade aldrig någon riktigt dip....att kroppen sa ifrån eller att kroppen på nått annat vis ville lägga av eller hade ont. Mentalt jättebra .

32.6 km blev det. Jättenöjd med dagens löptur. men nästa löpass blir som vanligt ute i underbara naturen  .

Cumming på SN ringde senare på em, berättade hur det varit.....kommer i SN på onsdag. Jag fick ingen med på mitt jippo, men jag har pannben "att göra" själv, det är jag tacksam för.

Sen  har jag legat som ett utslaget lejon och bara slappat   .

I morrn vilar jag benen, Disa och jag ska till Buziz  .

Nästa helg är det Skövde 6 H, hotell hela helgen   .