heikebiketri

Alla inlägg under november 2016

Av Heike Emmrich - 20 november 2016 17:42

Ja jag blev så sugen på att testa om det skulle funka .  Efter en timmes gym , for jag till Lindbacke, för Ryssbergen det kände jag , det var att "ta i" så här första gången.

Lindbacke är med snällbacke , en stor kulle och all   var ju där , var man än sprang. JAg har inte varit där på många, många år, sist blev jag jagad av kossorna . Vi skulle ha picknick där och sippa lite vin och det var tydligen kossorna också sugan på. Usch minns deras stora sträva tungor.....  Idag var det iaf ko fritt. Värme upp några km först, sprang bort mot Kungsladugården och tillbaka , sen började med att springa från den ena sidan till den andra, upp å ner runt.....ja och så höll jag på i 3.5 km sammanlagt. Totalt blev det 7.2 km. Det var skönt att få ta i lite ...... jag är mer försiktig nerför än uppför.


Börjar bli mer och mer som förr. Men det har tagit tid......att bra bli så här "bra".

Har packat bilen full   .......matta, lampa, mer kläder, ett par icebugs, andra löparskor.....fin kläder till julfesten på torsdag, antennkabel !!! för tusan....Måste få igång Tv´n.

                              Har snaskat lussebullar .....3...4....älskar lussebullar   

                              Jaha, upp i morgon och gasa till Sävsjö , ny intensiv o rolig vecka. Som slutar fredag lunch, då

                               gasar jag hemåt igen , nej SJ,  den här veckan kan NI inte reta mitt blodtryck   .

                                         Ring, ring nu då   


Av Heike Emmrich - 19 november 2016 20:05

Tiden har gått jättefort, jag har ett otroligt stimulerande jobb .

Måndagar och fredagar är jag på Aleholm en gymnasieskola , kartläggning( nyanlända) Håller på att lära mej det.

Sen är jag på Hofgårdsskolan ett högstadie, i resursteamet 7-9 + att jag ska jobba med hemmasittare. Håller på att knyta alla dessa kontakter. Så jag är lite överallt i Sävsjö   .  Jag har en stretchtjänst....när det inte är Slussen eller Kartläggning på Aleholm kan tiden förläggas till Hofgård/hemmasittare.

Jag bor fint , allt är nära , kan gå hem på lunchen värma på maten och tillbaka på ett kick eller två. Skönt med en promenad mitt på dagen.

Dessutom har jag en bra lön   .

Att pendla med tåg , ger mej mellan varven "galenkänsla" 3 minuter försent till Norrköping ....då jävlar får man vänta EN timme på nästa tåg....nej , jag har inte det tålamodet, det kanske kommer , men fredagar har jag HEMLÄNGTAN .

Då kan jag bli gråtmild......vänta en timme innebär att jag får åka en sen buss hem till Oxl , och stå där och frysa och vänta ....önskar jag kunde ha bilen i Nyköping i veckorna så man bara kunde hoppa in i den och HEM.  Jätteskönt att vara hemma men roligt att vara borta . I veckorna är det helt ok att vara i Sävsjö, men fredagar som sagt då är längtan hem STOR. Nästa vecka är det bil,vecka , underbart !hoppas mild vädret fortsätter bil bil bil.......

Nästa vecka ska jag även vara med på sim lektionerna. Kan sakna mina idrottslektionerna och mina elever, allt jag hade planerat att vi skulle göra. Inget annat saknar jag.

Har börjat öka på mina distanser när jag springer , nu har jag harvat 5-8 km länge nog. Börja springa 8km och uppåt typ till 10-11 km . sakta och säkert har jag ju lovat. Har inte haft knä tejpat denna vecka, har funkat. Idag högg det till skit ont , sen plupp plupp var det borta........Blev en härlig mil , sprang där jag aldrig sprungit , hittade en stig och bara följde den.......sov middag idag , va sjuk trött i morse , när det ringde för sim   .

Har fått min jul-nyårs tider jag ska jobba , Tack !! Hällen förstås. Schweizermannen kommer få endel fritid . men det visste han om .   

 

Jag har avbokat min Kanarieresa , vi har sportlov v7 och inte 8. Hade ingen lust att boka om , så Reinold får komma hit för jag vill vara hemma . Jag ville inte ta mej till Schweiz. I april flyger jag till Schweiz där Reinold plockar upp mej på flygplatsen , sen bilar vi till Italien, han ska på cykel träningsläger och ville ha med mej. JAg ska springa /sola ....

I morrn ska jag hänga på gymmet ett tag, sen kutar jag väl en stund igen då   

                                                  
    




Av Heike Emmrich - 6 november 2016 16:22

Jaha är jag hemma .....så tänkte jag när jag slog ögonen i morse   det har varit mycket sova "borta" den här veckan....och idag packar jag för en ny vecka i Sävsjö. Nästa helg ska jag INTE sova borta ! 

Men jag har haft roligt hela tiden ! tänk jag har 60 nya arbetskamrater....och ett spännande jobb !  Måste bara fasa in kvällarna i Sävsjö. Men nu vet jag några bra rundor , iofs kan man springa precis var som helst , men kul med lite skogsrundor också. Pannlampan är ner packad.

Hade 2 1/2 superbra dagar i Schweiz. Så skönt väder, rena vårvärmen. 11-10 + hela tiden. Vi vandrade, sprang, på kvällarna flanerade vi runt iBern, sista kvällen var vi ute och åt , folk satt ute och drack öl o vin ....sånn härlig stämmning. Köpte kängor och en fintröja . Fanns mycket fint att köpa......  och gott att äta ! jag har blivit servad med allt. Allt gott som jag gillar fanns ......  

(för feg för utsiktstornet)


Finns nog hopp för oss  

I lördags var det bara upp med tuppen , åkte från Burgdorf 04.00 ,för att   hem 6.50,  hade tur att Anne hade varit hos Malin , så hon plockade upp mej på vägen hem. Annars hade jag fått vänta på Arlanda för en SWEbus hem. Kul att få snattra lite   .

Det har varit skönt att vara hemma, gno lite på gymmet, springa ....vara bland sina egna saker .

Ja och det är samma gnäll varje år...SNÖ !!   jag vill ha ljumma vindar och   men om några månader så...   blir det ljusare igen....slutet av januari....jo men man ska ju ha långsiktiga mål   . Om 7 veckor kommer Schweizermannen   . Men jag får nog hänga endel på Hällen., att bryta en ferietjänst ställer till det endel, och sjukskrivningen sinkar ekonomin, och bara jag bär ansvar för att det går runt , skit stessande !!   

                                                  

  Tjolahopp !


Presentation

Fråga mig

1 besvarad fråga

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19 20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< November 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Heike´s gäster


Ovido - Quiz & Flashcards