heikebiketri

Alla inlägg under juni 2015

Av Heike Emmrich - 30 juni 2015 21:07

Idag bestämde vi oss för att inte vara kvar på skolgården...tiden går så långsamt då....Så vi tog våra barn och gick en promenad, många av barnen surade högljutt  .

Men desto längre vi gick desto roligare blev det, det fanns ju blåbär och smultron idag också ! Vi tittade på alla sorters blommor, luktade på jasmin, titta där å där.....och helt plötsligt var vi nere vid vattnet, där hade jag aldrig varit , men Nazila brukar gå ner dit och bada, först doppade de bara fötterna , sen ville dom bada. Så jag sa ta av er då och bad ai kallingarna och trosorna !!  trodde ögonen sklle trilla ur skallen på endel....ja, badbyxor eller kallingar vad är skillnaden....då hoppade dom ur kläderna och badade !  En väldigt trevlig stund med våra barn. Helena Ekblom kom förbi med några förskolebarn.  

Em gick skapligt fort, men jag känner mej rastlös.....men jag har bara 13 dagar kvar att jobba.  Jag är liksom i mellanmjölklandet just nu  -

Tog en sväng till gymet för lite Core, hade ingen lust alls att springa idag ? !


 Att en sånn blasse´människa kan ta sånn , rent ut sagt jävla massa energi   Pitt , vad hen irriterar mej !!

Jag får djävulspilar i skallen   ......  





Av Heike Emmrich - 27 juni 2015 22:19

Tidigt i morse spatserade jag ner till gymet, körde en hel timme Core, brukar inte köra så "länge" bara 40 min för att inte tycka det är för jäkla trist  har så svårt att köra inne den här årstiden. Men idag var jag taggad för ett längre pass. Kändes riktigt bra. Sen vankade jag hem igen. På himlen far alla dessa gråa moln korsåtvärs hela tiden.....Äh strunt i dom , då kan man ju inte göra någonting....på med cykelkläderna , regnjacka med?   Näääää....jag cyklar mej torr isof.

Så iväg på min mtb, halv grova däck....mer träning ! Det är så vackert att cykla så där i våran fina natur , ut på vischan..Bränn-Ekeby bot mot Fada, vackert med alla dessa sommarblommorna. Smultron mums idag också.

 

Alla härliga dofter. När jag kom till Bergshammar kände jag mej helt plötsligt jättehungrig.....hade ingeting med mej mer än vatten. Så jag speedade på...när jag kom till cykelvägen mot Oxelösund , skulle jag OM ALLA.....

I med energi , sen lugnade jag ner mej, i solstolen   .  Underbar dag.


                                          LIVET , ni vet....  

Av Heike Emmrich - 26 juni 2015 21:30

Så blev det en längre sträcka på leden ...så härligt underbart ! Det doftade så gott i skogen. Ganska geggigt, men inget som stör mej, bara att springa rakt igenom. Hittade den gamla stigen för långa slingan , lite igenvuxen men nu syntes den bra när allt vuxit upp. Men skönt att kunna gena lite för sista biten på s-leden till Ryssis är så jäkla tråkig. JAg var själv på leden hela tiden, inte ens ett stort djur ute och lufsade. Hittade smultron på vägen hem....livskvalite, sitta där i solen och mumsa....

 

Älskar skogen. Tur att jag är trygg i att springa runt där i skogen själv. Känner mej väldigt trygg i det mesta jag gör nu. Jobbar mot det jag vill, annat går bort.

Solstolen fick lite sällskap i dag oxå , en stund på em.  Träffade Åse när jag var och handlade, hon skulle kolla om jag kunde få låna Tessins kurs litteratur till hösten, Åse gick också i Eskilstuna , har jag tur är det samma litteratur. Ja det är lika bra att försöka fixa allt, för sen v 33 rullar allt i gång....Jag vill ha ordning å reda   . Så jäkla typiskt tyskt !hahaahahhaha....

Kan bli cykling i morgon......tja,  en fem mils runda  + ett pass på gymet ! 

                                                  
   LIVET   

Av Heike Emmrich - 24 juni 2015 20:50

Vilken jättebra och rolig, inspirerande föreläsning ! jag skrattade så tårarna rann....svårt att hejda sig..bara bubblade skratt hela tiden . Manuel pratade Kultur, Komunikation, kvinna/man. Sen drog Eva och ag till Skärgårdsvåfflan, ÄNTLIGEN ! 

   

Den med melon var min ....satt där på en berghäll och smaskade. Det var den största portion "mat" jag äter sen magsjukan.....och jag blev tvärmätt och väldigt varmt, det blev väldigt mycket socker för mitt annars sparsamma socker intag. Fick vänta en stund innan jag kunde ge mej iväg på en löprunda  

Stuffade runt på Ryssis en stund.....mitt inne skogen kommer jag på....dom hade ju sett en björn, och vargen hade ju dödat över 60 får häromdagen.....dock en bit härifrån, men dom finns i närheten......höll på att få spatt, men så fick jag resonera mej mej själv, slappna av och spring !  Direkt efter springet åker jag till gymet och kör ett pass Core. Och kör rehab för mina gnisslande knän, har ju kört mycket asfalt ett tag och då kan dom börja streta.....så har jag sprungit mycket ett tag utan att cykla och utan att köra core......  då blir det så här ! Men jag tar nya tag.

Har haft en diskussion med mej själv om hur jag ska göra, avbryta semestern en vecka tidigare eller betala tillbaka sempengar sen.....då jag inte har de semesterdagarna nu när jag slutar redan 7/8....men att jobba med förskole barn en vecka till än den jag måste hägrar inte, byta blöjor , nej tack ! tur att det är min första och sista gång ! Så jag betalar hellre tillbaka ....för jag vill vara ledig. Så jag får snåla med utsvävningarna typ Skövde kan ryka, Absolut inte Linde !  


Härligt att sitta på balkongen i solen tills nu.

                                 Varje gång jag tänker på att jag ska ha idrott i höst, pirrar det i magen.....  

                                  Eleverna ska få göra så många roliga saker....jag ska göra allt för att ge dom lustfyllda

                                  lektioner. Klass eleverna  vill jag också ge det bästa.

Av Heike Emmrich - 22 juni 2015 20:19

En dag full av "att göra saker" ....Började med att fånga upp chefen, för att skriva min uppsägning. - dom papprena är slut , säger han   ......Har du bestämt dej alldeles säkert.... -JA!

Så till sist blev dom där papprena klara. Jag slutar den 7 /8, eller typ när jag går på semester fredagen v.29

Så jag ska bara jobba på Peteslund 3 veckor till efter den här semesterveckan.

Men jag känner mej rent ut skittaggad för mitt nya . Har nog halva idrotts terminen färdig i huvudet redan  .

Undervisa det är ju det jag vill.

Fixade till bilen lite också , tvättade och dammsög den, sen till besiktningen. Man fick skicka sms och tala om att man kommit , så fick man ett tillbaka när det var dags att åka in. Modernt ! Fick blankt papper, han va lite rolig karln som kollade min bil...han tyckte bilen var i samma fina skick (vältränad) som jag.  Log bara   snällt tillbaka.

Sörpla lite kaffe i solstolen, sen började det rycka i benen , hade ju bara kört ett styrkepass på fm , dags att springa !!

Guda skönt ute...förbi Stenvik bort mot Jogersö runt här å där, sen tillbaka samma väg längst med vattnet, stannade och pratade med Lena vid Stenvik. 

Tjhooo det var den dagen   

I morgon lär det regna igen......tänkte hinna springa innan, får se om jag vaknar tidigt. Sen blir det gymet. Den där jäkla Coren ska tuktas.  Ska kolla om det är någon bra instruktör på spinningen i morgon.

Av Heike Emmrich - 21 juni 2015 20:45

- va ? jobba ?? tänkte jag .....är det inte midsommar...har inte jag semester , har jag försovit mej ???  vilket jobb är det som ringer..???   millioner tankar for runt i skallen på mej....-Ähhhhh...jag kommer !! Sen fick jag snällt tala om vilken dag det var , check för att kolla om jag var vaken     ...Öööööhhhh.- typ söndag !

Sen vispade jag runt ett tag i lägenheten.....när jag kommer till bilen får jag känslan - har jag drömt eller ringde dom verkligen ? kollar mobilen - jo Hällen har ringt!

Sitter mest vak hela dagen , hinner snabbt på stående fot sörpla i mej den lilla yogurten jag fick med mej och en kopp kaffe till frukost.....sen blev det inge mer rast, hade ju typ ändå ingen matlåda med mej.....kurrimagen ! 15.00 var dagen slut och jag också.....trött snarkar jag i solstolen efter en kopp kaffe....sen var jag ännu hungrigare, fixar god kycklingrätt med annanas,  banan och curry.

  Sen blev det en långpromenad, bla Femöre och Skärgårdsvåfflan. Var inne och tittade på Håkan Aggeroths fina Oxelösunds bilder. Åt ingen våffla, vågar mej faktiskt inte på så mycket mat på en gång än.  Satt längst ute på ett skär och njöt i solen en stund. Går tillbaka i veckan och smaskar på en våffla.

Ett utmärkt utflyktsmål ! Otroligt vacker miljö runt omkring , man kan sitta inne,  ute, eller på en berghäll, bada och sola.....Kommer i håg när Tessa och jag tog några Utefritidsbarn och gick s-leden dit, vi badade och åt våffla , vilken härlig dag vi hade !

 

Semester i morgon. Blir en sväng förbi jobbet, besikta bilen ! springa och gym står och på agendan.





Av Heike Emmrich - 20 juni 2015 22:25

Kunde sova hela natten utan magknip. Alltså utvilad o pigg. Så nu är väl skiten helt utrensad ut kroppen.

Togen promenad till gymet, körde i 50 min , sen tog jag en lätt löprunda hem , dock inte rak vägen som är 780 m ...

Marie undrade om jag ville jobba 15-21 ? självklart ville jag det !!

 

Har fått i mej mycket mer mat idag, Kände mej annars nästan lite äcklad av mat doft......och inte särskilt hungrig.

I går efter löprundan , var jag tvungen att lägga mej att vila....det behövde jag inte idag.

Härligt !!  Skönt att veta att jag har semester nästa vecka och är redo för en massa träning igen .

Och när man tänker efter har jag inte såååå långt kvar tills jag byter jobb.  Jag kommer att jobba med 2 killar . Fredrik på idrotten och Noha i klass, gillar att jobba med killar de är så okomplicerade, lite mer raka .....säg som det är sen är det bra......!

Det ska också bli kul att börja plugga lite så där lagom....Camilla o Jag.

Så mycket nu som ska bli kul   

                                                  
                 vore också kul ....


Av Heike Emmrich - 14 juni 2015 19:40

 

Kändes som om jag varit på fest igår.....sov inte många timmar inatt, låg bara och snurra. Det var varmt !!

gick upp vid 6 tiden och åt frukost, sen somnade jag en timme....rugguggle väder ute så det blev städa och tvätta , lagade god kycklingrätt   . Fortfarande med nöjd känsla gav jag mej ut på ett spring straxt efer lunch. träffade på Petra , min bästis i tonåren. Tänk vad härligt att bara liksom prata vidare.......

ZZzzzzzz lite i soltolen sen......pigg igen tog jag en promenad , stannade till vid Stenvik, satt där och njöt ,    

vackert när den glittrar så fint ivattnet.

Studiedag i morgon , börjar med en föreläsning. Sen är det bara jobb tisdag onsdag. Sen är det semester, då kan jag sitta uppe länge och murvla och springa hela dagarna   .


Presentation

Fråga mig

1 besvarad fråga

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12 13 14
15
16
17
18
19
20 21
22
23
24
25
26 27
28
29
30
<<< Juni 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Heike´s gäster


Ovido - Quiz & Flashcards