heikebiketri

Alla inlägg under september 2012

Av Heike Emmrich - 29 september 2012 19:41

Vaknade pigg efter 9 timmars sömn....det var längesedan jag sov så många timmar en natt.

gröt o proteindrink, började att plocka o fixa lite inför morgon dagen, (visning då)  vilken tur att jag ska på massage då....då känner jag mej inte såååå utkörd !

Tog en 5 km löprunda på fm.

Innan RPM -passet, ställde jag mej på löp bandet och gick i värsta uppförsbacken...i 35 min , sen hopp upp på cykeln, RPM är rätt kul iaf nått nytt, men att cykla tillsamma låt i 3 månader vet jag inte om det inspirerar mej till.....

Det krävs att instuktören är en RPM fan, karisma kan hålla den tuffa takten och peppa med snärt.....va TUFF !!  annars blir det bara "platt vanlig spinning". Dagens instruktör är tuff, hon ger RPM ett ansikte.

Missat samtal.....Mia har ringt!      Ringer upp och vi bestämmer att vi ses på Flättna   

Mia smorde inför morgon dagens tävling på Örstig, så det blev "lite skvaller" och fika   . Å Eddie har ju kommit hem , så vi gick bort till hagen där han stod gosade eller slaskade mule med honom...eller han naffsade mest på mej....mysEddie.   Kurr i magen , hem å käka..tack för en trevlig stund idag , Mia !

I med energi, inför morgonens 2 pass, Chatarina hämtar mej vid 10.30 vid busshålltsplatsen, Vi kör ett pass EL, sen springer jag hem, ska bli kul att slippa rundorna runt om kring här.....

Sen måste jag ju dunsta en stund.....  


Av Heike Emmrich - 27 september 2012 18:58

Har beställt tvättmaskin, och bokat dag för installation, bokad flyttbil....bla...Så allt är fix und fertisch ..hinner nog bli  andra saker jag måste fixa ändå innan.....pratat med min hyresvärd  om att jag flyttar redan den 15/12 (har ju 3 mån uppsägning igentligen)...så det blir bara en halv hyra då. 

Å så är det dagen innan dagen jag får sluta . 9.15-17  sen är det över.....

I helgen är det visning här på gården , så då får jag vackert hålla mej undan, ska på massage till Sköna Humlan .

De har bett om att få visa min stuga också, ja, ja det går bra !

Sen ska dom hit igen på onsdag , sista visningen.  Folk åker redan här utanför och kikar.....endel är redan inne på gården och glor.....

Jag tycker det är lite jobbigt med till salu skylten nere vid vägen......det var inte det här jag ville, utan ville bo här några år !   Men det nya är inte helt fel heller.....

Har varit hos sjukgymnastern , såg bra ut i ryggen och foten är fin , har fått några övningar som ska stärka coren "lite längre" in fortsatta balans övningar för foten.  Bara att kämpa på !   har varit smärt fri i hälen sen jag va hos Hans , men nu i kväll ömmar den lite igen...men vi ska på o knåda i ryggen igen  ju....det gav ju bra resultat ..  

Kan bara bli bättre.....


Av Heike Emmrich - 25 september 2012 20:35

....Läste på Mias blogg att vi skulle åka rida idag, skitkul !!  ÖÖÖHhhh....men jag hade glömt boka ridningen , så det blev ingen ridning för mej....gudars så tråkigt av mej !!.

Skriver en lapp , på vad jag ska göra i stan efter att jag träffat Gunnar....Gunnar har sagt till mej att jag sitter på Västra kontoret...o jag går till Östra kontoret...fem över ett kommer jag på att jag sitter på fel ställe..springer upp till Väster.....

PÅ vägen tillbaka är det meningen att jag ska in på Clas Ohlsson  och köpa mej ett baklyse, annars kan jag ju inte cykla från gymet i kväll.....Näääää  inte kommer jag ihåg det....

Åker till ÖB och köper en brödkavel....bara för att det ska bli så kul att att kunna baka ordentligt sen igen....skriver ett sms till Åsa och berättar att jag har köpt en......ÖÖhhhhh...vadå vad heter det jag  köpt...????  jag måste skriva en sånn som man har när man bakar ut bulldegen...jag kunde inte komma på att det va en brödkavel jag köpt...kunde inte få fram namnet......det är nog lite tilt i skallen fortfarande....  .

Men snart är det fredag.....en förlösande fredag..

Jag slutar och och å nån annan    tänker ta tjänstledigt... Sussie, min bästa på skolan. Du är så himla vågad....satans bananer vad  kul dom kommer få ,som "får dej "....  .   För det har jag haft.....tack gode gud att du funnits där .  

Dags att vispa i ordning en proteindrink, ägg , kvarg, hallon, jågurt  .



Av Heike Emmrich - 22 september 2012 20:43

Somnade ganska tidigt i går kväll...tänkte på att det bara var en vecka kvar innan jag äntligen är på Herrhagen.

Vaknade till en riktigt regntung dag...skönt att bara vara själv hela fm,.rensade lite här hemma, lite skit jag samlat på mej igen, och det som bara "legat" åkte....hade endel med mej till återvinningcentralen.

Sen till gymet för att prova att springa liite med häldämparna  kommer inte ihåg vad det heter...fuck....men så puckad jag är då, sätter in dom i skorna med spec sulorna.....då blev det ju så jädrans trång sp då gjorde det ju skit ont i hälen....sen körde jag lite bål....och mitt iallt kom jag på - hade jag släckt ljusena på bordet hemma....bara att avboka RPM och dra hem. När jag öppnade dörren kände jag genast doften av släcka ljus.......  

jaha...blev en kort löp tur på 2 km . 

Dags att laga brallan, så mot Anso.  Vi kom och prata om att det är skönt att somna till tv, vilket jag kunna gjort i många år då jag bott i en etta...men nu då när jag helt plötsligt har ett sovrum.....å vips fixade Anso en sovrums tv till mej, blev glad hela jag  en 27 tum...alldeles lagom perfekt !!  som bomull i min lite kantstötta själ. Vi satt och tittade på "lägenheten" och fnissade över att jag kommer gå bort mej i "alla" rum..å tänk att ha ett varmt badrum ....slippa studa på toa ringen för att den är svin kall, eller slippa värma upp badrummet med värme ljus.....har "bokat" Christer o Anso till den 15/12 , även Anne o Björn är "inbokade"...  syrran o Ubbe....

Nu sitter jag här och sörplar liite vin.....känns bra . I morrn blir det EL 11.00, Flättna om det inte regnar allt för mycket.    

Av Heike Emmrich - 20 september 2012 20:26

Efter att skallen känts som ett flipperspel...kan jag äntligen låta kulorna stanna!

Fan äntligen, herrejisses vilken jädrans påfrestande tid det varit !!

Började dagen med att vänta på att budgivningen skulle fortsätta , första blippet va att en "lagt ner" då va det bara jag o en till.......men innan den svara DÅ.....!!!!  .....å tillslut kom det jag väntat på sista drog sig ur !!   JIPPI!! 

Mäklaren ringer kan du komma in och skriva kontrakt i dag 17.00...ja gudras ja att jag kan.....men va fan kom jag på att jag slutar ju inte förrän ..17.00, men jag kunde åka sa min kollega !...pust!  

Sen väntade jag även svar från han chefen.....som skulle ha kommit igår......men jag "tvingade" min kollega idag att skriva ett krävandesvarsms till honom.....på em  kom det.....jag ska börja på HERRHAGEN v 40 !!!   socker   och rosa moln, rödagele hjärtan...vad lycklig jag blev..!!! 

Sen cyklade jag in till mäklaren,....sen när det va över och jag skulle cykla hem...ville inte benen, jag va så mentalt tömd i kroppen så jag hade mjölksyra i hela kroppen , särskilt i benen......fasiken vad jag fick slita för att komma hem....jag hade en sånn överpuls, att jag kände   dunka i svalgen....bytte kläder och tog bilen till syrran ....babbelbehov !!!!!   efter det raka vägen till MC D hela jag va tom så jag bara skakade.....BIG M och POMMES dä Ni !!!   fan vad gott det va och kroppen blev alldeles varm av alla dåliga kalorier......  

Öppnade min mail när jag kom hem .....å jag blev alldeles över lycklig....fick ett jätte roligt/underbart mail av Springtime resor....nu jäklar har jag världens nerförbacke !!!  tjhoooooo....fullt fart framåt...livet finns igen   Tack alla som engagerat sig i mitt lägenhets letande , 1000 tack.  


                                        

Av Heike Emmrich - 16 september 2012 21:17

så ögonen är torra, irriterade och fyrkantiga.....efter att at tillbringat många timmar vid datorn !

Hade en supertrevlig kväll hos syster igår.....efterlite vin ...så fick jag ett ryck när jag kom hem , SLET upp alla vackra blommor i zinkbaljan och ur min svarta på ljugarbänken och KASTADE allt på komposten, mitt i mörkret for jag runt här ute.....SKIT nöjd efteråt , de ska inte vara med på några fastighetsbilder....NEPP ! söta vita trähjärtat vid dörren åkte BORT det med, nej det kastade jag inte.....

Syster och jag åkte till Oxelösund i dag och tittade på en jättefin lägenhet på Hagvägen ....hör av sig på tisdag, någon hade redan gett bud över ...Vi träffade på bästa sockerpinglan idag: Sussie  ...syster tyckte att hyttstädare på Hurtigrutten va skitkul uppslag....!! undra  Sussie,  om hon vill bli av med mej ??  ....

Sen startade annons svarandet    jisses ....undra om "alla" fortfarande är lediga......en fick jag svar av rätt snabbt....ny hyresgäst sedan länge, men för fan ta bort annonsen då ! mupp...

Att det ska fotograferas märks...börjar se städat ut..!! 

Blev ingen träning alls idag, jag är helt utpumpad i kroppen, orkade inte ens ta mej till Pilatisen....kändes som ett stort berg att ta sig dit....då behöver man nog vila.   Gick en promenad iaf.  Anso ringde och snackade en stund....hon som jag undrar....

........ om det är det här veckan jag äntligen får gå i från Bergshammar ???.....JAMEN DÅÅÅÅÅÅ !!!!

Hoppas jag får några bra svar denna veckan, behöver liiite positiva besked......alla har en gräns, jag är och studsar mot min.      ...typ så....


Av Heike Emmrich - 14 september 2012 20:52

Mitt i väntan på att komma loss från Bergshammars skola...händer DET...."kommer på" att gården jag bor på ska säljas...jag blir galet besviken , arg...gråtfärdig...helt jävla matt !! 

Och var hittar jag någon lägenhet då ????  

Det bara snurrar i huvvet på mej, onsdagen släpar sig fram på jobbet....känner att jag vill bara sätta mej ner och STORGRÅTA!!  PIT PITT PITTTTTT.....så det blev en semesterdag på torsdagen......å då tränar jag skiten ur mej och tar kontakt med banken , först min egen Swedbank,som jag sen dissar  för jag får så jävligt dåligt mottagande...jävla dryga..jag vill ha hjälp nu, jag skiter i om folket är pappalediga eller har semester..FUCK ju !  ringer LF ist.....

Får svar på mitt lånelöfte nästa vecka....mycket trevligt bemötande.

Tillbaka på jobbet fredag har kort dag 7-15, gladare idag. idag skulle de ha ytterligare en intervju, då kommer människan 20 min försent !!!!  .....hur det än blir låter det som om jag snart får gå.....jag tar med mej bästa Sussie , ett stort önsketänkande, i lav Sussie, hon gör min tid uthärdlig  så tacksam att du finns. I say move your as !!!    . Trots strapatser denna vecka, har den gått fort.....

Avslutade fredagen med ett RPM pass, funkande bättre än förra gången. Benen pinnade på bättre i kväll.....

Ser framemot helgen...ett RPM pass i morrn igen , först ska jag springa lite. söka lägenhet...Hallå...var finns du ?  ...Det finns en mening med allt...eller hur !?   å slurp, där försvann en choklad/pistage bit ner....70% mörkt   

Av Heike Emmrich - 9 september 2012 19:37

Mora fick jag skippa för jag hann inte in å laga pyspunkan ....engång till...

Sen skulle jag åka med Cahtarina in till gymet idag , köra ett pass EL och springa hem....men C blev sjuk o passet inställt, då blev det ju att  kuta runt här...det hoppade jag inte jämnfota av  ....

Men bara att ge sig av , blev en runda på 67 km först i kall motvind, sen i lä och sol hem.....på vägen hem mötte jag "nån" som sa : jag saknar dej !   inte helt ömsesidigt  .

Jaha....vad skulle jag göra sen då....??

Hyresvärden började rensa i ldan idag......mina lånade stolar o bord , var helt ivägen...ja vad gör man när dom inte hämtar dom som sagt va ???    grrrrr.....de hade lutat stolarna mot min FINA cykel, HILFE för fan .....skickade ett sms till ägaren, vips så va dom borta sen när jag kom hem...så ja!

Mia hörde av sig , så det blev en cykeltur till Flättna 45 min i lagom fart!  vi gick på promenad med Sweetie som hade Elise på ryggen... Sen blev det go fika ...jag fick en LILA munk....  apgott !  sen jonna jag hem igen , då va det kallt, på med Craft-västen.  Slira förbi syrran med Kallentofts nya bok.  Nu sitter jag här med tända ljus o försöker bli lite varm.  Förbenat... måndag i morgon....  

Presentation

Fråga mig

1 besvarad fråga

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5
6
7 8 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< September 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Heike´s gäster


Ovido - Quiz & Flashcards