heikebiketri

Direktlänk till inlägg 24 juni 2015

Manuel Knight föreläsning

Av Heike Emmrich - 24 juni 2015 20:50

Vilken jättebra och rolig, inspirerande föreläsning ! jag skrattade så tårarna rann....svårt att hejda sig..bara bubblade skratt hela tiden . Manuel pratade Kultur, Komunikation, kvinna/man. Sen drog Eva och ag till Skärgårdsvåfflan, ÄNTLIGEN ! 

   

Den med melon var min ....satt där på en berghäll och smaskade. Det var den största portion "mat" jag äter sen magsjukan.....och jag blev tvärmätt och väldigt varmt, det blev väldigt mycket socker för mitt annars sparsamma socker intag. Fick vänta en stund innan jag kunde ge mej iväg på en löprunda  

Stuffade runt på Ryssis en stund.....mitt inne skogen kommer jag på....dom hade ju sett en björn, och vargen hade ju dödat över 60 får häromdagen.....dock en bit härifrån, men dom finns i närheten......höll på att få spatt, men så fick jag resonera mej mej själv, slappna av och spring !  Direkt efter springet åker jag till gymet och kör ett pass Core. Och kör rehab för mina gnisslande knän, har ju kört mycket asfalt ett tag och då kan dom börja streta.....så har jag sprungit mycket ett tag utan att cykla och utan att köra core......  då blir det så här ! Men jag tar nya tag.

Har haft en diskussion med mej själv om hur jag ska göra, avbryta semestern en vecka tidigare eller betala tillbaka sempengar sen.....då jag inte har de semesterdagarna nu när jag slutar redan 7/8....men att jobba med förskole barn en vecka till än den jag måste hägrar inte, byta blöjor , nej tack ! tur att det är min första och sista gång ! Så jag betalar hellre tillbaka ....för jag vill vara ledig. Så jag får snåla med utsvävningarna typ Skövde kan ryka, Absolut inte Linde !  


Härligt att sitta på balkongen i solen tills nu.

                                 Varje gång jag tänker på att jag ska ha idrott i höst, pirrar det i magen.....  

                                  Eleverna ska få göra så många roliga saker....jag ska göra allt för att ge dom lustfyllda

                                  lektioner. Klass eleverna  vill jag också ge det bästa.

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Heike Emmrich - 1 mars 2019 19:19


Jag är sjukt lycklig, levlade upp liksom, känner mej hel, jag lever igen ja tusan alla känslor och tankar, frustation.....vilken känsla att springa där i solen över skogsbacken....känna våren, mina ben springer, jobbar igen, mina lungor får anstränga...

Av Heike Emmrich - 10 februari 2019 17:08


är jag på GC, gudars vad jag längtar till sol och värme. Har kört många långa spinningpass den senaste tiden, vill ju vara bra preparerad när jag ska ut och cyka med alpcyklisten. Vill ju inte bli en ryggsäck......I freags körde jag skitslut på mina ...

Av Heike Emmrich - 20 januari 2019 18:12

Som inte ville väcka mej till simmet i morse!  När jag vaknar tycker jag det är väldigt ljust ute, mot vad det borde vara vid kl 6......klockan är 7.40.....men va fasiken.... Petar i mej gröten och bestämmer mej för att möta solen idag istället. De...

Av Heike Emmrich - 13 januari 2019 19:11


Många månader sedan jag bloggade.  Jag kämpar med en ny knäskada, det andra knät som är överbelastat, haft sjukt ont, voltaren mellan varven. Tills jag kom till Lena på Nyköpings strand, fick bra övning som jag lydigt inte har överdrivit, det lovad...

Av Heike Emmrich - 6 maj 2018 21:32


  Allt bara blommar och knopparna knoppas......ifredags for jag direkt till Linudden/Örstig. Vitsipporna var på topp då ! fick några superfina bilder. Ja, å där sprang jag framotillbaka...hitodit ...jag kan inte få nog av allt det vackra, Jag bara...

Presentation

Fråga mig

1 besvarad fråga

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12 13 14
15
16
17
18
19
20 21
22
23
24
25
26 27
28
29
30
<<< Juni 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Heike´s gäster


Ovido - Quiz & Flashcards