Ja jag blev så sugen på att testa om det skulle funka .  Efter en timmes gym , for jag till Lindbacke, för Ryssbergen det kände jag , det var att "ta i" så här första gången.

Lindbacke är med snällbacke , en stor kulle och all   var ju där , var man än sprang. JAg har inte varit där på många, många år, sist blev jag jagad av kossorna . Vi skulle ha picknick där och sippa lite vin och det var tydligen kossorna också sugan på. Usch minns deras stora sträva tungor.....  Idag var det iaf ko fritt. Värme upp några km först, sprang bort mot Kungsladugården och tillbaka , sen började med att springa från den ena sidan till den andra, upp å ner runt.....ja och så höll jag på i 3.5 km sammanlagt. Totalt blev det 7.2 km. Det var skönt att få ta i lite ...... jag är mer försiktig nerför än uppför.

Börjar bli mer och mer som förr. Men det har tagit tid......att bra bli så här "bra".

Har packat bilen full   .......matta, lampa, mer kläder, ett par icebugs, andra löparskor.....fin kläder till julfesten på torsdag, antennkabel !!! för tusan....Måste få igång Tv´n.

                              Har snaskat lussebullar .....3...4....älskar lussebullar   

                              Jaha, upp i morgon och gasa till Sävsjö , ny intensiv o rolig vecka. Som slutar fredag lunch, då

                               gasar jag hemåt igen , nej SJ,  den här veckan kan NI inte reta mitt blodtryck   .

                                         Ring, ring nu då   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är sjukt lycklig, levlade upp liksom, känner mej hel, jag lever igen ja tusan alla känslor och tankar, frustation.....vilken känsla att springa där i solen över skogsbacken....känna våren, mina ben springer, jobbar igen, mina lungor får anstränga...

är jag på GC, gudars vad jag längtar till sol och värme. Har kört många långa spinningpass den senaste tiden, vill ju vara bra preparerad när jag ska ut och cyka med alpcyklisten. Vill ju inte bli en ryggsäck......I freags körde jag skitslut på mina ...

Som inte ville väcka mej till simmet i morse!  När jag vaknar tycker jag det är väldigt ljust ute, mot vad det borde vara vid kl 6......klockan är 7.40.....men va fasiken.... Petar i mej gröten och bestämmer mej för att möta solen idag istället. De...

Många månader sedan jag bloggade.  Jag kämpar med en ny knäskada, det andra knät som är överbelastat, haft sjukt ont, voltaren mellan varven. Tills jag kom till Lena på Nyköpings strand, fick bra övning som jag lydigt inte har överdrivit, det lovad...

  Allt bara blommar och knopparna knoppas......ifredags for jag direkt till Linudden/Örstig. Vitsipporna var på topp då ! fick några superfina bilder. Ja, å där sprang jag framotillbaka...hitodit ...jag kan inte få nog av allt det vackra, Jag bara...