Blev det idag ! vi fick springa  med små korta steg....gångåcykel vägen här runt Bergshammar o nya Svalsta, längre bort vid Jag backen gick det överhuvudtaget inte att   springa.

Vi fick ihop 7.6 km. Känner av piriformis nu efteråt, så jag kör med min Compex muskelavslappning. 

Mia o Josse kom med pizza som vi mumsade i oss i ett huj ! , älskade Flis va ju med oxå.....hon åt allt som blev kvar....svullo-hund !   Dagen har annars gått i ett...åkte till Herrhagen och pratade med Magnus, sen slängde jag i mej lite lunch, och vidare till Orions fritidshem, haft en bra em . Känns som om det gått i ett i flera dagar.......

Fortsätter flitigt att söka ett annat jobb......

Sovmorgon i morgon.....Inget särskilt inbokat , bara spinning på kvällen med Katrin.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är sjukt lycklig, levlade upp liksom, känner mej hel, jag lever igen ja tusan alla känslor och tankar, frustation.....vilken känsla att springa där i solen över skogsbacken....känna våren, mina ben springer, jobbar igen, mina lungor får anstränga...

är jag på GC, gudars vad jag längtar till sol och värme. Har kört många långa spinningpass den senaste tiden, vill ju vara bra preparerad när jag ska ut och cyka med alpcyklisten. Vill ju inte bli en ryggsäck......I freags körde jag skitslut på mina ...

Som inte ville väcka mej till simmet i morse!  När jag vaknar tycker jag det är väldigt ljust ute, mot vad det borde vara vid kl 6......klockan är 7.40.....men va fasiken.... Petar i mej gröten och bestämmer mej för att möta solen idag istället. De...

Många månader sedan jag bloggade.  Jag kämpar med en ny knäskada, det andra knät som är överbelastat, haft sjukt ont, voltaren mellan varven. Tills jag kom till Lena på Nyköpings strand, fick bra övning som jag lydigt inte har överdrivit, det lovad...

  Allt bara blommar och knopparna knoppas......ifredags for jag direkt till Linudden/Örstig. Vitsipporna var på topp då ! fick några superfina bilder. Ja, å där sprang jag framotillbaka...hitodit ...jag kan inte få nog av allt det vackra, Jag bara...