Nej , för Hällen är i karantän .....kräks där. Jag visste inget förrän jag kom hem från min morgon runda runt havet....annars hade jag nog planerat dagen lite annorlunda...men , men ...det öppnade ju upp för ett pass till, benen behövde vila så jag cyklade in till City och körde ett bra bålpass. Jag kör aldrig i maskiner utan använder bouseboll, pilatesboll , boll/vikt.  Har hittat ett par bra övningar som jag kör 2o2. Josse gillar dom också.  

Hoppade över crossen idag. Sen somnade jag gott i solstolen ....i över en timme....jisses vad jag kände mej utvilad sen !  .Min balkong är ju bara så underbar!  Saknar min nummerlapp till Våruset...Elin o Sofie har fått sina.

Får efterlysa min...

Har läst färdigt Sandmannen, gudars vilket spännande slut......när kommer nästa ???? 

Har Marie Jungsteds nya att läsa....Du går inte ensam.

Josse och jag tränar i morgon , ett pass EL. En jobb dag, sen ledig tisdag, då ska bilen på recond och jag springer hem....sen kanske bilen blir kvar till onsdag, då kan jag cykla till jobbet och sätta cykeln på draget när jag ska hem !

Jupp, bra med krok !  Heja JanErik som springer sista dygnet av 6 på en motorbana i Frankrike , mot 60 mil........galet bra !

                                 Ta vara på LIVET !  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är sjukt lycklig, levlade upp liksom, känner mej hel, jag lever igen ja tusan alla känslor och tankar, frustation.....vilken känsla att springa där i solen över skogsbacken....känna våren, mina ben springer, jobbar igen, mina lungor får anstränga...

är jag på GC, gudars vad jag längtar till sol och värme. Har kört många långa spinningpass den senaste tiden, vill ju vara bra preparerad när jag ska ut och cyka med alpcyklisten. Vill ju inte bli en ryggsäck......I freags körde jag skitslut på mina ...

Som inte ville väcka mej till simmet i morse!  När jag vaknar tycker jag det är väldigt ljust ute, mot vad det borde vara vid kl 6......klockan är 7.40.....men va fasiken.... Petar i mej gröten och bestämmer mej för att möta solen idag istället. De...

Många månader sedan jag bloggade.  Jag kämpar med en ny knäskada, det andra knät som är överbelastat, haft sjukt ont, voltaren mellan varven. Tills jag kom till Lena på Nyköpings strand, fick bra övning som jag lydigt inte har överdrivit, det lovad...

  Allt bara blommar och knopparna knoppas......ifredags for jag direkt till Linudden/Örstig. Vitsipporna var på topp då ! fick några superfina bilder. Ja, å där sprang jag framotillbaka...hitodit ...jag kan inte få nog av allt det vackra, Jag bara...