Det värsta är att idag ringde Josse och berättade att Flis o Ebba Grön  hitta, lekt och smakat på råttgiftburken !!  ååååå nej !   Men de hann till Strömsholm , så de fick kräkmedel, sprutor, och annat mot giftet......så det blev ingen resa till Josse idag !   tur att de mår bra nu hund bästisarna  .

Jag vaknade pigg och glad redan vid halv sju!  gröt sen i väg till simmet, skönt med en egen bana ! 55 min bra sim .

hastade iväg till Ck Dainons spinningen , återigen ett superbra pass, idag körde Per. Roligt med tabata och fartlek på slutet.  Eftersom jag inte kom iväg , åkte jag till Stallet Flättna till Mia o Elise, tog med mej varm chocklad och sockerbullar, (nått jag lovat Elise länge..)   Mia hade lite lektion , jag stod och kollade , fy tusan vad vinden ven !! Kallt! sen satt vi i sadelkammaren och mumsade på fikat ! Så himla mysigt!    Fick ta vägnen förbi badhuset kom på att jag glömt "lite" badsaker......glömsk? nja....ne...jag pratade med Katrin och trodde väl att jag kunde packa ner och prata samtidigt.....Nope!   allt fanns kvar , tur !

Sen tog det timmar innan jag tog av mej mina termobyxor.......fy vad jag efter- frös....

Har inte ont någonting efter träningen ! det är ju toppen !!  i morrn ska jag och syster ut på en liten runda  sen har jag bokat spinning till kvällen !  

Ikväll blir det till att murvla i fötöljen   och njuta av allt bra !   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är sjukt lycklig, levlade upp liksom, känner mej hel, jag lever igen ja tusan alla känslor och tankar, frustation.....vilken känsla att springa där i solen över skogsbacken....känna våren, mina ben springer, jobbar igen, mina lungor får anstränga...

är jag på GC, gudars vad jag längtar till sol och värme. Har kört många långa spinningpass den senaste tiden, vill ju vara bra preparerad när jag ska ut och cyka med alpcyklisten. Vill ju inte bli en ryggsäck......I freags körde jag skitslut på mina ...

Som inte ville väcka mej till simmet i morse!  När jag vaknar tycker jag det är väldigt ljust ute, mot vad det borde vara vid kl 6......klockan är 7.40.....men va fasiken.... Petar i mej gröten och bestämmer mej för att möta solen idag istället. De...

Många månader sedan jag bloggade.  Jag kämpar med en ny knäskada, det andra knät som är överbelastat, haft sjukt ont, voltaren mellan varven. Tills jag kom till Lena på Nyköpings strand, fick bra övning som jag lydigt inte har överdrivit, det lovad...

  Allt bara blommar och knopparna knoppas......ifredags for jag direkt till Linudden/Örstig. Vitsipporna var på topp då ! fick några superfina bilder. Ja, å där sprang jag framotillbaka...hitodit ...jag kan inte få nog av allt det vackra, Jag bara...