.....å bara vakna så där när man har lust !......efter lite frukost , väntade jag på syrran hon skulle ev med och springa, hon kom till halv elva ! vi sprang 4 km , idag va den mesta isen borta ....utom i ett villa område bakom SSAB, där va det tjockt med is....men jag hade icebugsen på så deet gick skapligt!  . Sen åkte jag till Anso och fikade,  mumma det blev saffrans längd....jodå !  . Fick 2 lampor av Anso , tack och så hade hon köpt fina lila ljus till mej   . Hem och montera i hop dom då ! blev jättebra ! bankade upp lite tavlor i dag.....

Drog i väg på spinning till 17.30, Janne körde, och det var en fantastisk upplevelse.....de hade filmat hela cykel slingan runt Ox, jogersö, Stenvik, Femöre och alla vackra platser som finns runt om ....havet.....jag har ju sprungit på många av ställena så jag bara njöt av att få se dom igen.....men att titta på storbild och cykla gjorde mej lite "sjösjuk" ibland....lite jobbigt att hålla tempot ibland, men det blir bättre !!  Herrejisses jag har ju kutat en runda idag oxå.....

I morron ska jag bara spinna, innan blir det massage av Hasse, ska försöka komma i håg och köpa väggfärg också !!

Bacon inlindad kycklingfile med klyftisar, och keso o jordgubbar......smaskade jag på i kväll.  Fick jättetrevligt julonyårs kort av Anki o Per ! bertättade lite om året som gått, vad Disa gjort o Martin !

Nästa vecka ska jag jobba 2 dagar på Herrhagen....sen är jag ledig igen till 8/1, tur att jag fått vara ledig, så jag kan komma i form igen    

Sugen på att köpa nya löparskor......

Måste lämna in min cykel så jag får min platta sadelstolpe !      och tri-styret dit satt igen.  

                                                  
                         Man älskar dom man  vill, inte för att man måste eller borde.. . . .