märktes för jag somnade som en stock när jag kom hem (efter maten ).....  

Körde 40 min egen Core, jag va sugen på den dära bra magövningen som PT och jag gjorde sist....men vet Ni jag hade inte en jävla fucking jävla aning hur vi gjorde....använde jag boll eller bara min egen kropp....NOLL KOLL å ändå va den ju så bra !!  TILT totalt !!  började nästan skratta för mej själv...gud så knasigt !!  men jag hade andra bra jag kunde köra . Sen på med icebugsen och ut, is, is, is.....vid 3.7 höll jag på att ge upp...sprang då mot badet uppförsbacken vid Solberga, fick fan inte luft!!   den "lilla backen".....kändes som om jag var nybörjare.....bläääää. Men efter backen släppte det då rullade det på i nån bra gungig  fart, fick i hop 6.5 km nöjd med det ! 

Hämtade min väska o jacka på gymet, SEN hamnade jag på CUBUS...jo fina lila/ lime färgade tröjor och linnen...KÖP!

endel på rea endel va vårens ny upp packade....VÅR.......fåglarna kvittrade idag !!  

På Rusta inhandlades i dag väggfärgen den vita, prov målade lite på tapeten, Gudars va jag kommer att få måla för att få bort den små romantiska blommorna och den oromantiska bården....maskeringstejpat nästan allt , ska måla trälisten vit också....

Köpte dunder lim , hoppas den kan hålla ihop mitt armband på gpsén som spruckit vid spännet. 

Jag är fortfarande jobbfri nyårskvällen.....känns konstigt , jag som alltid jobbat !  Hoppas dom ringer.....!!  

Anso o jag har bokat Greken på torsdag  nä vi ska inte öla, bara käka !   Trevligt o gott .

                         I morrn är det spinning dax , blir Hälsomagasinet !  

                          Börjar kännas som vanligt igen......förutom konditionen....dä kommer !!