Ställde bilen vid Kompassens förskola, sen sprang jag den fin gamla stigen till Strandstugeviken, följde Sörmlandsleden , till Örstigsnäs, Linudden....där va det knöligt värre , så jag gick snabbt där , fullt av asplöv och en massa rötter under , sen via stallet tillbaka , doftade mums om hästarna ,  otroligt varmt idag också ! Så njutningsfullt och vackert på leden.....allt i ett behagligt  tempo.  Fina 12.7 km blev det !

Skulle vilja ut på långpass i morgon igen..helgerna går alldeles för fort jö !  .

Köpte en kycklingsallad på Sunda pizza som slank ner väldigt snabbt. 

Blev till att steka pannbiffar och fixa lite matlådor till jobbet......då fick jag en ide, här hemma finns det ingen bra spinning som jag vill gå på.....så jag kollade med Vickan i Vingåker   jodå det fanns plats på båda hennes pass, så det blir dit bilen styr i morgon ! Jihoooo......Knaskul!

                       Flow just nu.....  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är sjukt lycklig, levlade upp liksom, känner mej hel, jag lever igen ja tusan alla känslor och tankar, frustation.....vilken känsla att springa där i solen över skogsbacken....känna våren, mina ben springer, jobbar igen, mina lungor får anstränga...

är jag på GC, gudars vad jag längtar till sol och värme. Har kört många långa spinningpass den senaste tiden, vill ju vara bra preparerad när jag ska ut och cyka med alpcyklisten. Vill ju inte bli en ryggsäck......I freags körde jag skitslut på mina ...

Som inte ville väcka mej till simmet i morse!  När jag vaknar tycker jag det är väldigt ljust ute, mot vad det borde vara vid kl 6......klockan är 7.40.....men va fasiken.... Petar i mej gröten och bestämmer mej för att möta solen idag istället. De...

Många månader sedan jag bloggade.  Jag kämpar med en ny knäskada, det andra knät som är överbelastat, haft sjukt ont, voltaren mellan varven. Tills jag kom till Lena på Nyköpings strand, fick bra övning som jag lydigt inte har överdrivit, det lovad...

  Allt bara blommar och knopparna knoppas......ifredags for jag direkt till Linudden/Örstig. Vitsipporna var på topp då ! fick några superfina bilder. Ja, å där sprang jag framotillbaka...hitodit ...jag kan inte få nog av allt det vackra, Jag bara...