Tja.....jag kanske har tagit mej förbi "allt"....16.6 km förra lördagen, 14.7 km i tisdag, och 16.5 km idag utan någon skavank . Imorse när jag vaknade hade jag vansinnig huvudvärk och ont i min högra sida (å nej)....men jag vet att det kom av att jag hade ryggsäcken på mej länge igår, kände redan igår att det klämde i axeln.....som påverkar andningen

Annars är kroppen rätt schysst just nu !.

Tills idag hade jag tänkt ut en runda......men kände INTE alls för den , så jag ställde bilen vid Arnö gamla skola och tänkte jaha vilket håll ska jag springa åt ???????   det blev in till stan mot Gumsbacken ut mot Bergshammar , så jäkla skönt med asfalt idag, rullade ut 8 km blev till Ista , sen vände jag ...sprang i regn nästan hela tiden,  skönt !

  sprang inte för att pressa tid, utan för att få tid i benen, jag ligger efter som tusan i träning , så tiden i benen fick styra idag och inte springa ihjäl benen.....utan känna att jag höll ihop ända mot slutet.  

Sen kunde jag lungt slappa med Friidrotten på tv. 

I morrn ska det jobbas x-tra...rakt ner i bilservice kassan   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är sjukt lycklig, levlade upp liksom, känner mej hel, jag lever igen ja tusan alla känslor och tankar, frustation.....vilken känsla att springa där i solen över skogsbacken....känna våren, mina ben springer, jobbar igen, mina lungor får anstränga...

är jag på GC, gudars vad jag längtar till sol och värme. Har kört många långa spinningpass den senaste tiden, vill ju vara bra preparerad när jag ska ut och cyka med alpcyklisten. Vill ju inte bli en ryggsäck......I freags körde jag skitslut på mina ...

Som inte ville väcka mej till simmet i morse!  När jag vaknar tycker jag det är väldigt ljust ute, mot vad det borde vara vid kl 6......klockan är 7.40.....men va fasiken.... Petar i mej gröten och bestämmer mej för att möta solen idag istället. De...

Många månader sedan jag bloggade.  Jag kämpar med en ny knäskada, det andra knät som är överbelastat, haft sjukt ont, voltaren mellan varven. Tills jag kom till Lena på Nyköpings strand, fick bra övning som jag lydigt inte har överdrivit, det lovad...

  Allt bara blommar och knopparna knoppas......ifredags for jag direkt till Linudden/Örstig. Vitsipporna var på topp då ! fick några superfina bilder. Ja, å där sprang jag framotillbaka...hitodit ...jag kan inte få nog av allt det vackra, Jag bara...