Härliga dofter i morse när jag åkte till Björntorp hade en kort tur 7-11.30, idag var det alldeles lagom   ....

Tog en kopp kaffe och en power nap. Sen tänkte jag springa lite idag oxå.....blev en härlig runda här hemma i Oxelösund. Den började i stekande sol och slutade i hällregn, sprang förbi ett parti med hägg, gudagott !  Har bestämt mej för att ha X antal mil i benen per v. Öka sakta men säkert......skönt att springa asfalt idag , lite mer speed i benen.

Men tänker fortsätta blanda olika underlag, men jag märker att skogen gör mej långsammare , är lite rädd för att speeda på där , så mycket grenar och kvistar, träd sten och rötter.....usch för att dra omkull !  trillar man i geggan gör det ju inget....mjuk och skönt   .

Ska fundera lite på var jag ska springa nästa helg. På torsdag ska jag till Åby och springa . Öppnar fredag , så då har jag tid att springa efter.......förmodligen en power nap innan, sover så dåligt innan en öppning och vi öppnar 06.00 Jodå jag är uppe och skuttar vid den tiden , men när man ska öppna DÅ är man trött.....konstigt !

Kanske ska jag prova rundslingan vid Stavsjö ? Jan-E hade testat den, eller tillbaka till Nynäs, den var så fin den rundslingan !

I morgon ska jag lämna bilen på rekond, får tillbaka den på onsdag. Förra året blev det ingen rekond , det blev nya sommardäck  inte billigt !  Kostar att ha bil , men skulle aldrig vilja vara utan den. 

Ger mej frihet att åka och springa lite överallt på Sörmlandsleden. Upptäcka allt det vackra.  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är sjukt lycklig, levlade upp liksom, känner mej hel, jag lever igen ja tusan alla känslor och tankar, frustation.....vilken känsla att springa där i solen över skogsbacken....känna våren, mina ben springer, jobbar igen, mina lungor får anstränga...

är jag på GC, gudars vad jag längtar till sol och värme. Har kört många långa spinningpass den senaste tiden, vill ju vara bra preparerad när jag ska ut och cyka med alpcyklisten. Vill ju inte bli en ryggsäck......I freags körde jag skitslut på mina ...

Som inte ville väcka mej till simmet i morse!  När jag vaknar tycker jag det är väldigt ljust ute, mot vad det borde vara vid kl 6......klockan är 7.40.....men va fasiken.... Petar i mej gröten och bestämmer mej för att möta solen idag istället. De...

Många månader sedan jag bloggade.  Jag kämpar med en ny knäskada, det andra knät som är överbelastat, haft sjukt ont, voltaren mellan varven. Tills jag kom till Lena på Nyköpings strand, fick bra övning som jag lydigt inte har överdrivit, det lovad...

  Allt bara blommar och knopparna knoppas......ifredags for jag direkt till Linudden/Örstig. Vitsipporna var på topp då ! fick några superfina bilder. Ja, å där sprang jag framotillbaka...hitodit ...jag kan inte få nog av allt det vackra, Jag bara...