Tja.....jag kanske har tagit mej förbi "allt"....16.6 km förra lördagen, 14.7 km i tisdag, och 16.5 km idag utan någon skavank . Imorse när jag vaknade hade jag vansinnig huvudvärk och ont i min högra sida (å nej)....men jag vet att det kom av att jag hade ryggsäcken på mej länge igår, kände redan igår att det klämde i axeln.....som påverkar andningen

Annars är kroppen rätt schysst just nu !.

Tills idag hade jag tänkt ut en runda......men kände INTE alls för den , så jag ställde bilen vid Arnö gamla skola och tänkte jaha vilket håll ska jag springa åt ???????   det blev in till stan mot Gumsbacken ut mot Bergshammar , så jäkla skönt med asfalt idag, rullade ut 8 km blev till Ista , sen vände jag ...sprang i regn nästan hela tiden,  skönt !

  sprang inte för att pressa tid, utan för att få tid i benen, jag ligger efter som tusan i träning , så tiden i benen fick styra idag och inte springa ihjäl benen.....utan känna att jag höll ihop ända mot slutet.  

Sen kunde jag lungt slappa med Friidrotten på tv. 

I morrn ska det jobbas x-tra...rakt ner i bilservice kassan