......massor av   underbart bästa!

Började veckan med en skön morgon jogg....stöp som en oxe efter 3km...gjorde illa handleden, blev inget Hällen jobb.

På gymmet blev det core träning så gott det gick....

Tisdagen blev på Stenvik med Anne, Åsa och Bad-Björn....  jodå bada gjorde vi med det var kallt i vattnet...

Björn inhandlade ölen till kvällen match.....  . Pling i mobilen .....lactosfri middag ? JA!  och sen en babbelpromenad ? JA!   Mina promenader med Sussie är bar BÄST !  Briggen låg i hamn...ska vi ? JA! fredag ? JA!

Sen hem till matchen........Tyska Maskinen mullrade fram !!   ja helskott vilken match.....

Onsdag: morgonjogg , utan att doppa näsan i grön gräset.....  . sen Stenvik med alla 3 igen   idag sved det liite till.....fortfarande inte varmt i vattnet........men underbartbart skönt att ligga där......började plocka fram lite saker till resan nästa vecka.....somnade ovanligt tidigt, nattugglar annars , så mysigt på semester.  kan ju sitta på balkongen till 21.00 i sol....har läst en massa bra böcker.

Torsdag: morgonjogg utan att doppa näsan.....sen möte på Oxl kommun. solningen blev på balkongen idag. koll på handleden, ont armbågen...blir kiropraktorn i morgon.....kan inte riktigt räta ut armen

Fredag: ett längre spring på fm, längre o längre , långpass är helt ointressant , ja tyvärr, helt nöjde med mina 5-8 10-12 km rundor, dom är kravlösa, sköna, på mina vilkor....och inte bestämda innan ...

Kiropraktorn röck och drog i min arm och la senan tillrätta och upplyste mej om att jag har ett irriterat muskelfäste där nu.....ät antiinflammatoriskt ..NÄÄÄÄ det kan inte jag eftersom jag är astmatiker, så det ska läka av sig självt !     så det blir inget jobb på Hällen nästa vecka heller......

16.00 klev vi på Briggen !! jag , Sussie, Peter. Träffade Birgitta o Göte Stolpe de skulle också med . Vilken fantastisk resa vi fick ,  solen sken och lagom med gungeligung perfekt kväll !   varenda minut var underbar.....5 timmar seglade vi.

och jag har fått känna på hur det är att vara helt ledig på semestern...eftersom det blev som det blev.....det är också helt underbart. Att ha släppt jagandet på långpassen är också skönt !  jag som älskade att kajka runt i timmar, nu just nu, skakar jag bara på huvudet åt det. Nöjd med mina sköna rundor. Jag är väldigt lugn i sinnet nu också, ja ja får mina rastlösa stunder, men mer sällan.....jag har en idé om varför ! tanken "slog" mej idag...när jag va ute på min runda. Tror den kan stämma. 

Idag hamnade jag på Stenvik ....utan de andra 3....så jag badade inte . Sen fick jag åka och tvätta bilen....igen  mås jävlen sket ner hela ena sidan av bilen..

Söndagen är helt oplanerad........ev spinning på em, blir en sådan skön löprunda också  

Om en vecka är jag i Davos   längtar !

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är sjukt lycklig, levlade upp liksom, känner mej hel, jag lever igen ja tusan alla känslor och tankar, frustation.....vilken känsla att springa där i solen över skogsbacken....känna våren, mina ben springer, jobbar igen, mina lungor får anstränga...

är jag på GC, gudars vad jag längtar till sol och värme. Har kört många långa spinningpass den senaste tiden, vill ju vara bra preparerad när jag ska ut och cyka med alpcyklisten. Vill ju inte bli en ryggsäck......I freags körde jag skitslut på mina ...

Som inte ville väcka mej till simmet i morse!  När jag vaknar tycker jag det är väldigt ljust ute, mot vad det borde vara vid kl 6......klockan är 7.40.....men va fasiken.... Petar i mej gröten och bestämmer mej för att möta solen idag istället. De...

Många månader sedan jag bloggade.  Jag kämpar med en ny knäskada, det andra knät som är överbelastat, haft sjukt ont, voltaren mellan varven. Tills jag kom till Lena på Nyköpings strand, fick bra övning som jag lydigt inte har överdrivit, det lovad...

  Allt bara blommar och knopparna knoppas......ifredags for jag direkt till Linudden/Örstig. Vitsipporna var på topp då ! fick några superfina bilder. Ja, å där sprang jag framotillbaka...hitodit ...jag kan inte få nog av allt det vackra, Jag bara...