Skaplig fart på träningen. Julafton blev det inget , jag jobbade 10 1/2 timme på Hvb inget betungande, men jag kom inte hem förrän efter 19.00....och kände att det va bra för idag. Juldagen hade jag och Sussie bestämt träff , babbelträff, och dom 2 timmarna flög i väg ! Vi gick havet rundan bla och förbi Stenvik......så underbart skönt och vackert i solen ..

 Gick ut en sväng till på em, en timme till då gick jag själv.

Idag väntade jag tills solen kom upp, åkte till IkTun shit vad kallt där solen inte hunnit värma, -6 grader, efter en varm höst/vinter blev 6- kallt !  dock härligt krispigt   .

Jag stuffade runt där ibland på spåret men mest i obanad terräng, shit vad det tar på benen !! skönast var det att springa i mossan. 

Blev ett styrke på Puls oTräning, körde fot stärkande övningar bla.  och mage/rygg.

Å så kom HAN , snygg som tusan .

Mina ben är trötta nu, men sugen på reflexbanan på Jogersö i morgon .

Skulle vilja åka till Trosa 31/12 och springa ......men jag jobbar x-tra ! , sen när jag börjar mitt nya jobb behöver jag inte jobba x-tra , och jag kan inte jobba x-tra  här för det är i samma kommun !!  Så efter 1/3 blir det inget mer jobb på på Björntorp eller Hvb Folkegatan.  Nej , jag ska bara träna  o träna då ....  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är sjukt lycklig, levlade upp liksom, känner mej hel, jag lever igen ja tusan alla känslor och tankar, frustation.....vilken känsla att springa där i solen över skogsbacken....känna våren, mina ben springer, jobbar igen, mina lungor får anstränga...

är jag på GC, gudars vad jag längtar till sol och värme. Har kört många långa spinningpass den senaste tiden, vill ju vara bra preparerad när jag ska ut och cyka med alpcyklisten. Vill ju inte bli en ryggsäck......I freags körde jag skitslut på mina ...

Som inte ville väcka mej till simmet i morse!  När jag vaknar tycker jag det är väldigt ljust ute, mot vad det borde vara vid kl 6......klockan är 7.40.....men va fasiken.... Petar i mej gröten och bestämmer mej för att möta solen idag istället. De...

Många månader sedan jag bloggade.  Jag kämpar med en ny knäskada, det andra knät som är överbelastat, haft sjukt ont, voltaren mellan varven. Tills jag kom till Lena på Nyköpings strand, fick bra övning som jag lydigt inte har överdrivit, det lovad...

  Allt bara blommar och knopparna knoppas......ifredags for jag direkt till Linudden/Örstig. Vitsipporna var på topp då ! fick några superfina bilder. Ja, å där sprang jag framotillbaka...hitodit ...jag kan inte få nog av allt det vackra, Jag bara...