Ja asså , sprang 15.4 km utan en enda dip....eller skade känning, den här veckan har jag inte kört ett pass under 10 km. Men så har jag ökat sakta.....ja ibland skittråkigt sakta , men det har lönat sig !!  Dagens runda var ju bara WOW varje steg, så vackert , så underbart....varje steg en njutning   glada ben , glatt   sinne och hjärta. Sprang bara planlöst, lite hit o dit, sånt är kul ! många nya stigar har jag upptäckt idag. Ekorrar, och rådjur har varit med mej på vägen. Tackolov ingen snake. Efter förra året urladdning med dessa äckligt slingrande varelserna tycker jag dom kan skita i att visa sig i år.

Avslutade denna dag med ett pass core cross, sen en sväng förbi Stenvik för att fånga de sista strålarna av den här fina dagen.   . Dags att packa för en ny arbetsvecka, vi samåker inte den här veckan.  Känner mej stark o nöjd.

Så himlars skönt att kunna ta ett steg vidare i träningen. Det är ju liksom JAG   att få springa runt överallt att njuta ...                                               
    Hjärtat vinner alltid / Tomas Di Leva.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är sjukt lycklig, levlade upp liksom, känner mej hel, jag lever igen ja tusan alla känslor och tankar, frustation.....vilken känsla att springa där i solen över skogsbacken....känna våren, mina ben springer, jobbar igen, mina lungor får anstränga...

är jag på GC, gudars vad jag längtar till sol och värme. Har kört många långa spinningpass den senaste tiden, vill ju vara bra preparerad när jag ska ut och cyka med alpcyklisten. Vill ju inte bli en ryggsäck......I freags körde jag skitslut på mina ...

Som inte ville väcka mej till simmet i morse!  När jag vaknar tycker jag det är väldigt ljust ute, mot vad det borde vara vid kl 6......klockan är 7.40.....men va fasiken.... Petar i mej gröten och bestämmer mej för att möta solen idag istället. De...

Många månader sedan jag bloggade.  Jag kämpar med en ny knäskada, det andra knät som är överbelastat, haft sjukt ont, voltaren mellan varven. Tills jag kom till Lena på Nyköpings strand, fick bra övning som jag lydigt inte har överdrivit, det lovad...

  Allt bara blommar och knopparna knoppas......ifredags for jag direkt till Linudden/Örstig. Vitsipporna var på topp då ! fick några superfina bilder. Ja, å där sprang jag framotillbaka...hitodit ...jag kan inte få nog av allt det vackra, Jag bara...