Ja asså , sprang 15.4 km utan en enda dip....eller skade känning, den här veckan har jag inte kört ett pass under 10 km. Men så har jag ökat sakta.....ja ibland skittråkigt sakta , men det har lönat sig !!  Dagens runda var ju bara WOW varje steg, så vackert , så underbart....varje steg en njutning   glada ben , glatt   sinne och hjärta. Sprang bara planlöst, lite hit o dit, sånt är kul ! många nya stigar har jag upptäckt idag. Ekorrar, och rådjur har varit med mej på vägen. Tackolov ingen snake. Efter förra året urladdning med dessa äckligt slingrande varelserna tycker jag dom kan skita i att visa sig i år.

Avslutade denna dag med ett pass core cross, sen en sväng förbi Stenvik för att fånga de sista strålarna av den här fina dagen.   . Dags att packa för en ny arbetsvecka, vi samåker inte den här veckan.  Känner mej stark o nöjd.

Så himlars skönt att kunna ta ett steg vidare i träningen. Det är ju liksom JAG   att få springa runt överallt att njuta ...                                               
    Hjärtat vinner alltid / Tomas Di Leva.