Mot Ryssis....trots HÄLL regn, wtf....kan ju inte vänta ut regnet, då får man ju aldrig träna.... 

Idag stos iaf liften stilla, så det var bara att börja gå uppo ner, sen lätt löp upp o ner....å gudars vad det regnade...sipprade i skorna och det blev bara halare, halare i backen..men mina skor är bra ! de höll emot. Det va jag och en Down Hill åkare, hann fick gå upp med cykeln .... , Hade pratat med Mia innan jag for iväg, jodå.. det ska bli uppehåll snart, en stund....Å det stämde faktiskt i ca: 2 hela minuter....så där lagom tid för att hinna ta av sig lite x-tra kläder...och springa upp igen...å då jäklar öppnar sig himlen bara så där in i helsike mycket....så innan jag hinner ner till varsel jackan ....är jag genomsur redan, ÄH då fick det vara!!  så där uppåner håller jag i en timme...och jag är så Blöt, så blöt..  märker av löpet med Flis i går, har lätt huvudvärk och ont i axeln/armen som jag hade kopplet , rumpan höger sida .....fin träningsvärk !  framåt em har jag ännu mer värk i skallen , känner att det kommer från axeln....försöker massera de onda punkten...då har jag återigen varit ute med Flis (promenad) och haft henne i höger hand, vänster omöjligt,  drar hon till då orkar jag inte hålla emot.

Underbart väder det blev på em, jag och Josse mumsade Köttfärsås och spagetti , Flis oxå...  förstås... 

Bara 4 dagar att jobba denna vecka !  TJOHOOOOO !!!   Midsommar redan....   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är sjukt lycklig, levlade upp liksom, känner mej hel, jag lever igen ja tusan alla känslor och tankar, frustation.....vilken känsla att springa där i solen över skogsbacken....känna våren, mina ben springer, jobbar igen, mina lungor får anstränga...

är jag på GC, gudars vad jag längtar till sol och värme. Har kört många långa spinningpass den senaste tiden, vill ju vara bra preparerad när jag ska ut och cyka med alpcyklisten. Vill ju inte bli en ryggsäck......I freags körde jag skitslut på mina ...

Som inte ville väcka mej till simmet i morse!  När jag vaknar tycker jag det är väldigt ljust ute, mot vad det borde vara vid kl 6......klockan är 7.40.....men va fasiken.... Petar i mej gröten och bestämmer mej för att möta solen idag istället. De...

Många månader sedan jag bloggade.  Jag kämpar med en ny knäskada, det andra knät som är överbelastat, haft sjukt ont, voltaren mellan varven. Tills jag kom till Lena på Nyköpings strand, fick bra övning som jag lydigt inte har överdrivit, det lovad...

  Allt bara blommar och knopparna knoppas......ifredags for jag direkt till Linudden/Örstig. Vitsipporna var på topp då ! fick några superfina bilder. Ja, å där sprang jag framotillbaka...hitodit ...jag kan inte få nog av allt det vackra, Jag bara...