Ett spinningpass med Suss fick avsluta arbetsveckan, men jag inte så förtjust i spinning lokalen, som en stor bastu....och vad alla tittar när det kommer in en icke-Oxelösundare  (inföddåökänd) Träffade Camilla Svärd innan, det var längesedan   .

Simmet o löpet på lördagen var också kanon. Ett bra arbetspass på Björntorp. Kul med ett sms på lördagen :Långspinning i morrn !  sånt är så roligt !!  så kl 11.00 va vi på plats.  Elin körde först sen Jonny, finns ingen bättre spinning, helt i en egen klass !! Bra musik och rätt attityd av alla spinnare ! Det var en superbra ide av Elin o Jonny, synd att jag inte kunde fika med Er sen...  Det är bokat till onsdag ! då kör vi så det ryker igen    LÄNGTAR .....

Vilodag i morgon, åker en sväng till syrran. Min adept o jag ska på studiebesök till Oxl, sen fika här !

Tycke det är onödigt med alla minus grader   .

                                            KÄRLEK

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är sjukt lycklig, levlade upp liksom, känner mej hel, jag lever igen ja tusan alla känslor och tankar, frustation.....vilken känsla att springa där i solen över skogsbacken....känna våren, mina ben springer, jobbar igen, mina lungor får anstränga...

är jag på GC, gudars vad jag längtar till sol och värme. Har kört många långa spinningpass den senaste tiden, vill ju vara bra preparerad när jag ska ut och cyka med alpcyklisten. Vill ju inte bli en ryggsäck......I freags körde jag skitslut på mina ...

Som inte ville väcka mej till simmet i morse!  När jag vaknar tycker jag det är väldigt ljust ute, mot vad det borde vara vid kl 6......klockan är 7.40.....men va fasiken.... Petar i mej gröten och bestämmer mej för att möta solen idag istället. De...

Många månader sedan jag bloggade.  Jag kämpar med en ny knäskada, det andra knät som är överbelastat, haft sjukt ont, voltaren mellan varven. Tills jag kom till Lena på Nyköpings strand, fick bra övning som jag lydigt inte har överdrivit, det lovad...

  Allt bara blommar och knopparna knoppas......ifredags for jag direkt till Linudden/Örstig. Vitsipporna var på topp då ! fick några superfina bilder. Ja, å där sprang jag framotillbaka...hitodit ...jag kan inte få nog av allt det vackra, Jag bara...