....idag va den enda morgonen jag kom upp sent , tjugo i nio  

Har tränat , distans , backpass, och styrkepass, och bara varit......i går försvann jag hastigt till Björntorp på kvällen.

Skönt att väja om man vill jobba eller inte.....sen efter Björntorp satt jag och glodde på tv halva natten igen...o fixade o donade ...också skönt , att vara så utvilad så man orkar vara upp sent. 

Hoppade med i gruppen 50 löppass på 100 dagar , Hardcore edition...  bra pepp att hållaigång  (nja, det har jag iofs inte svårt för ändå....)  allt från korta till långa pass !

Idag är det otoligt grått o trist väder, men det var bra löparväder ! testade en backe här i Oxelösund förra veckan , den va jag tillbaka idag, gång och cykel vägen uppför Isbergsbacken, den har engång varit asfalterad , men 90% grus nu,  lagom lut , inte lika brant som slalom backen (Ryssis) dock brant. Benen va lite slitna efter löp med nya sulor igår , vaderna kändes, idag hade jag inte de nya sulorna, men nya Speed Crossen, så super sköna ! hade varit kul med någon som jagade idag !!  men ingen ville med ???   

Jaha...i morgon vill Disa bobbla och äta där.....ok !

På tisdag är det TNT träning !!   Nu rullar vi på till Julledigheten.....typ 8 veckor ? 

Känns konstigt att beställa tid för däckbyte , när det fortfarande är så många plus....men den 14/11 är det dock dags.                                Ta tillvara livet