AW, Bio med Anso, EL,  Lång babbel promenad med Sussie, CX, backträning....å så har min bästa Cross lämnat Nyköping, satte ut en annons på happymtb.org vid 9.30, 16.00 va crossen såld !   den flyttade till Eskilstuna. Kändes konstigt att sälja cyklen.

Lång babbel promenaden gick från Styrbordsvägen bort mot Femöre hej å hå vad jag hasplade ur mej.....tömde ur lite skit ur min ryggsäck ...typ ! 

Känner mej glad o full av energi efter helgens alla aktiviteter  

I morrn ska jag lata mej riktigt rejält......jag ska   till jobbet, sen blir det ett pass EL med Maggan !  

Tisdag ska jag träffa min sjukgymnast, ska få några nya övningar för min krassa core. DET måste jag skärpa mej med !!!  ja, hur många gånger har jag inte sagt det, men jag har ju ett annat FOKUS nu  . Så på de små innre musklerna...

                                            Glöm inte att leva din dröm   ....

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är sjukt lycklig, levlade upp liksom, känner mej hel, jag lever igen ja tusan alla känslor och tankar, frustation.....vilken känsla att springa där i solen över skogsbacken....känna våren, mina ben springer, jobbar igen, mina lungor får anstränga...

är jag på GC, gudars vad jag längtar till sol och värme. Har kört många långa spinningpass den senaste tiden, vill ju vara bra preparerad när jag ska ut och cyka med alpcyklisten. Vill ju inte bli en ryggsäck......I freags körde jag skitslut på mina ...

Som inte ville väcka mej till simmet i morse!  När jag vaknar tycker jag det är väldigt ljust ute, mot vad det borde vara vid kl 6......klockan är 7.40.....men va fasiken.... Petar i mej gröten och bestämmer mej för att möta solen idag istället. De...

Många månader sedan jag bloggade.  Jag kämpar med en ny knäskada, det andra knät som är överbelastat, haft sjukt ont, voltaren mellan varven. Tills jag kom till Lena på Nyköpings strand, fick bra övning som jag lydigt inte har överdrivit, det lovad...

  Allt bara blommar och knopparna knoppas......ifredags for jag direkt till Linudden/Örstig. Vitsipporna var på topp då ! fick några superfina bilder. Ja, å där sprang jag framotillbaka...hitodit ...jag kan inte få nog av allt det vackra, Jag bara...