Mörker, mörker....inte min bästa tid just nu!!  å så här på landet är det Super-mörkt !...ska bli trevligt sen att bo i ett bostadsområde där det lyser, där jag kan se folk !

I fredags när jag va hos Sussie , var vi på långbabbelpromenad, då gick vi förbi där jag ska bo, ser så trevligt ut.....

jag tror jag babblade hela helgens babbel i fredags... . I lördags blev det på med camelbaken och löparskorna efter att jag svabbat av bilen, ställde jag bilen vid Ica Arnö, hade tänkt att hitta vägen vi red på sist vid Flättna till bikuporna. Väl där tog jag ridleden en bit för jag hittade inte löparspåret på engång...klafs,klafs ...jag var helt själv hela tiden, doftade  höst,  rasslade när man sprang genom löv högarna...vackert, stilla, till sist kom jag ut på spåret, tog 5 km slingan....gick så lätt att springa, det gjorde mej så glad, för jag tycker det har varit kämpigt att komma tillbaka, har känt mej som en elefant tung o flåsig.....alla små backar har varit berg...11 km blev det.. En riktigt kick !!  å jag gillar ju kickar...ännu en kick fick jag idag, alldeles själv harvade jag ryssbacken uppåner 8 ggr , + 3 ggr 1km löp mellan bestigningarna....joggade /gick....funkade skit bra !  har oxå varit tungt innan idag....typ förra gången..då stockade det sig i halsen....efter 2ggr.  Mitt mål är att kunna genomföra Skövde 6h, 9 mars. Ska vara JÄTTENOGA med min Core träning, och inte börja börja springa så långa sträckor för tidigt, och stretcha och använda spikmattan.  ÅÅååååå i morrn är jag ledig, skönt. Då ska Helene min PT gnugga dom små innre...på mej..  Däck byte blir det oxå, har så jäkla slitna sommardäck så det blir vinter däck på nu.....

Nepp iväg till tvättstugan då.....helgens träningskläder är rena för nya äventyr !    

Snart är det mars och dags att byta till sommartid   ...hoppsikaloppsi !!!   love it !  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är sjukt lycklig, levlade upp liksom, känner mej hel, jag lever igen ja tusan alla känslor och tankar, frustation.....vilken känsla att springa där i solen över skogsbacken....känna våren, mina ben springer, jobbar igen, mina lungor får anstränga...

är jag på GC, gudars vad jag längtar till sol och värme. Har kört många långa spinningpass den senaste tiden, vill ju vara bra preparerad när jag ska ut och cyka med alpcyklisten. Vill ju inte bli en ryggsäck......I freags körde jag skitslut på mina ...

Som inte ville väcka mej till simmet i morse!  När jag vaknar tycker jag det är väldigt ljust ute, mot vad det borde vara vid kl 6......klockan är 7.40.....men va fasiken.... Petar i mej gröten och bestämmer mej för att möta solen idag istället. De...

Många månader sedan jag bloggade.  Jag kämpar med en ny knäskada, det andra knät som är överbelastat, haft sjukt ont, voltaren mellan varven. Tills jag kom till Lena på Nyköpings strand, fick bra övning som jag lydigt inte har överdrivit, det lovad...

  Allt bara blommar och knopparna knoppas......ifredags for jag direkt till Linudden/Örstig. Vitsipporna var på topp då ! fick några superfina bilder. Ja, å där sprang jag framotillbaka...hitodit ...jag kan inte få nog av allt det vackra, Jag bara...