Fick en ny vägg  bajs på dej grannen !

Tack Jonas  

  kom fram och värmde o smälte...luktade bitvis vår, sol/sovit på balkongen

Bra löp på lördagen, körde lite hårde tempo än tänkt, kändes i benen ...

15 timmar storhelg då får Däckcenter lite pengar ,nya sommardäck ett MÅSTE  säger Håkan   

Fixat bra mat hela helgen , fast jag farit runt, med planering funkar det

Tappat fett

Träna mycket bra Core

Hann se lite på Flandern hos Elin o Jonny

Bakat bullar

Pussat på Josse, torkat äckel dräggel från monsterhunden  

Första cykel turen till Nyköping

Kännt mej glad och upprymd  

Har även hunnit slappa i soffan

Hann inte åka till syrran och fika

Fortfarande alldeles galet glad över min Swiss vecka  

                                                  
  o i morrn ska det bli SEX plus grader , himmel o plättar !

                                                  
         Lycka asså...lika fint på onsdag, löpar dagen !!  jo jo....

                                                  
         Berlin har kallare väder än vi här......pitt!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är sjukt lycklig, levlade upp liksom, känner mej hel, jag lever igen ja tusan alla känslor och tankar, frustation.....vilken känsla att springa där i solen över skogsbacken....känna våren, mina ben springer, jobbar igen, mina lungor får anstränga...

är jag på GC, gudars vad jag längtar till sol och värme. Har kört många långa spinningpass den senaste tiden, vill ju vara bra preparerad när jag ska ut och cyka med alpcyklisten. Vill ju inte bli en ryggsäck......I freags körde jag skitslut på mina ...

Som inte ville väcka mej till simmet i morse!  När jag vaknar tycker jag det är väldigt ljust ute, mot vad det borde vara vid kl 6......klockan är 7.40.....men va fasiken.... Petar i mej gröten och bestämmer mej för att möta solen idag istället. De...

Många månader sedan jag bloggade.  Jag kämpar med en ny knäskada, det andra knät som är överbelastat, haft sjukt ont, voltaren mellan varven. Tills jag kom till Lena på Nyköpings strand, fick bra övning som jag lydigt inte har överdrivit, det lovad...

  Allt bara blommar och knopparna knoppas......ifredags for jag direkt till Linudden/Örstig. Vitsipporna var på topp då ! fick några superfina bilder. Ja, å där sprang jag framotillbaka...hitodit ...jag kan inte få nog av allt det vackra, Jag bara...