jodå..jag dit jag skulle, och av på rätt ställe, Tessa klev på bussen vid Peterslund och vi ska ju till samma ställe.  

  sken underbart idag också.

Bra medarbetarsamtal.

Äntligen blev klocka halv fyra ...bytte om  o på med music o gpsén.....gudars vad underbart att springa i den varma solen.  tråkig att jag små dör i backarna...men sen på slätan kunde jag pälsa på, men snittet dras ju ner av backarna, men jag är nöjd. 10.8 km på 1.12 Finns tid att kapa....3km kvar får jag pittont i hälen och det sitter i....höger bankar o bonkar vid senan.  Fick ut syrran på en 9km tur. 

Har sovmorgon i morrn.....  ska till kiropraktor, börjar inte förrän 10.00

Packat o pysslat lite.....smaskade på min goda gryta.

Senast 05.00 på fredag åker vi....gäsp !     men jag behöver ju bara sitta i en bil å bli fraktad    

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är sjukt lycklig, levlade upp liksom, känner mej hel, jag lever igen ja tusan alla känslor och tankar, frustation.....vilken känsla att springa där i solen över skogsbacken....känna våren, mina ben springer, jobbar igen, mina lungor får anstränga...

är jag på GC, gudars vad jag längtar till sol och värme. Har kört många långa spinningpass den senaste tiden, vill ju vara bra preparerad när jag ska ut och cyka med alpcyklisten. Vill ju inte bli en ryggsäck......I freags körde jag skitslut på mina ...

Som inte ville väcka mej till simmet i morse!  När jag vaknar tycker jag det är väldigt ljust ute, mot vad det borde vara vid kl 6......klockan är 7.40.....men va fasiken.... Petar i mej gröten och bestämmer mej för att möta solen idag istället. De...

Många månader sedan jag bloggade.  Jag kämpar med en ny knäskada, det andra knät som är överbelastat, haft sjukt ont, voltaren mellan varven. Tills jag kom till Lena på Nyköpings strand, fick bra övning som jag lydigt inte har överdrivit, det lovad...

  Allt bara blommar och knopparna knoppas......ifredags for jag direkt till Linudden/Örstig. Vitsipporna var på topp då ! fick några superfina bilder. Ja, å där sprang jag framotillbaka...hitodit ...jag kan inte få nog av allt det vackra, Jag bara...