Drömde om fästingar tametusan hela natten......va överallt på min kropp !!  

I med lite omelette sen på med löparskorna !

Ställde bilen vid Swenoxparkeringen , sprang mot Björshult . Världens svartaste moln parkerade sig över mej , nä inte mental utan på himelen   , nej mentalt va det en kick att springa igen.....benen trummade på i ett fint tempo, hade bestämt en krigar femma skulle det bli. Allt flöt på väldigt lätt idag också.....älskart !  över motorvägen sen över Arnöleden, jäkla bra fart, sen kom den jäkla Swenoxbacken....lång och seg , men bestämde mej för att trycka på, när jag väl kom upp va jag bra stum i benen, så nerförsbacken gick inte lika fort som jag hade velat , straxt efter övergången vid infarten var det 5 km. Tjohoooo vilken härlig känsla att pressa sig och det funkar ! en sånn kickelikick.  

ja eftersom   dök upp på hemvägen , så blev det givetvis solstolen ett pat timmar på em.

17.00  dax för spinning 75, bara" mata på "musik idag så himla behagligt att bara få trycka på, mosa....Tack Anna L för passet.                

Ja inte blev den här skönheten "luftad" den här helgen heller......                                    

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är sjukt lycklig, levlade upp liksom, känner mej hel, jag lever igen ja tusan alla känslor och tankar, frustation.....vilken känsla att springa där i solen över skogsbacken....känna våren, mina ben springer, jobbar igen, mina lungor får anstränga...

är jag på GC, gudars vad jag längtar till sol och värme. Har kört många långa spinningpass den senaste tiden, vill ju vara bra preparerad när jag ska ut och cyka med alpcyklisten. Vill ju inte bli en ryggsäck......I freags körde jag skitslut på mina ...

Som inte ville väcka mej till simmet i morse!  När jag vaknar tycker jag det är väldigt ljust ute, mot vad det borde vara vid kl 6......klockan är 7.40.....men va fasiken.... Petar i mej gröten och bestämmer mej för att möta solen idag istället. De...

Många månader sedan jag bloggade.  Jag kämpar med en ny knäskada, det andra knät som är överbelastat, haft sjukt ont, voltaren mellan varven. Tills jag kom till Lena på Nyköpings strand, fick bra övning som jag lydigt inte har överdrivit, det lovad...

  Allt bara blommar och knopparna knoppas......ifredags for jag direkt till Linudden/Örstig. Vitsipporna var på topp då ! fick några superfina bilder. Ja, å där sprang jag framotillbaka...hitodit ...jag kan inte få nog av allt det vackra, Jag bara...