Hoppas det underbara vädret fortsätter ! älskar värmen    Har tränat lagom , 2 pass om dagen. Utom i lördags då , blev bara cykling 5 mil, då jag hade skavsår från fin skorna jag hade på skolavslutningen. Löparskor va inte att tänka på.....I går sprangjag milen , sen senare cyklade jag in till Nyköping , körde EL sen kastade jag mej på cykeln, mot Stenvik å rakt ner i havet, å vad skönt inte ett dugg kallt ! låg där och plaskade en stund.

I morse va det simträning som gällde 6.30 med Eva. Tja ...om jag märkte att det var längesedan ...joooo  axlarna blev trötta. Tror jag simmade något mellan 1300 och 1400 m , tappade räkningen när jag pratade med Eva o Åsa....och min hjärna har ju sommarlov, kunde inte hålla det i minnet då....Väldigt nöjd efteråt, köpte en grov fralla och åkte hem o käkade frukost. Läste en stund på balkongen , där jag numera typ "bor".

Drog till Femöre vid lunch, Lugna viken. Hoppade i havet OOOO    det var lite halv kallt i vattnet...typ 15-16 grader , men plumsade runt en stund iaf. En riktigt varm sommardag   .

I morgon ska det springas igen , blir lite svalare ser det ut som , men bara   skiner är jag nöjd. Tänker mej en runda , där man kan springa i och doppa   sig.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är sjukt lycklig, levlade upp liksom, känner mej hel, jag lever igen ja tusan alla känslor och tankar, frustation.....vilken känsla att springa där i solen över skogsbacken....känna våren, mina ben springer, jobbar igen, mina lungor får anstränga...

är jag på GC, gudars vad jag längtar till sol och värme. Har kört många långa spinningpass den senaste tiden, vill ju vara bra preparerad när jag ska ut och cyka med alpcyklisten. Vill ju inte bli en ryggsäck......I freags körde jag skitslut på mina ...

Som inte ville väcka mej till simmet i morse!  När jag vaknar tycker jag det är väldigt ljust ute, mot vad det borde vara vid kl 6......klockan är 7.40.....men va fasiken.... Petar i mej gröten och bestämmer mej för att möta solen idag istället. De...

Många månader sedan jag bloggade.  Jag kämpar med en ny knäskada, det andra knät som är överbelastat, haft sjukt ont, voltaren mellan varven. Tills jag kom till Lena på Nyköpings strand, fick bra övning som jag lydigt inte har överdrivit, det lovad...

  Allt bara blommar och knopparna knoppas......ifredags for jag direkt till Linudden/Örstig. Vitsipporna var på topp då ! fick några superfina bilder. Ja, å där sprang jag framotillbaka...hitodit ...jag kan inte få nog av allt det vackra, Jag bara...