Så här ska det vara , och bättre !

Älskar det här varma sköna höstvädret, skönt för alla sinnena......härligt att cykla iväg 6.30 och det är 9-12 grader,

härligt att ge sig ut i skogen och känna den varmafriska luften.....18 km i lördags helt själv nästan hela tiden , ja då får tankarna fladdra fritt, älskar dessa skogslöp!  jag missade simmet på morgon, men tyvärr jag orkar inte upp ...behöver min sovmorgon.   Det slank ner en lussebulle efter löpet....jodå, skitagott !  hemma väntade en god kycklinggryta. Min älskade dotter o svärson kom på kaffekalas , de hade med sig Thomas. Satt på sköna balkongen  och sörplade kaffet.

Min bästis i tonåren Petra, hennes pappa har gått bort, fattade inte att det var den Olle först när jag läste iSN.....

Jag "bodde" mycket hos Lollo o Olle när jag va i tonåren...det var de snälla föräldrarna....mot mina järnhandtyska, ja fy fan ...så det va ! 

Tacksam att jag hade Olle o Lollo !   dom höll mej alltid bakom ryggen och tog hand om mej.

Jag förstår varför jag idag inte har någon kontakt med mina föräldrar.  

Det gör inget , jag klarar mej  alldeles bra utan.

Så en sovmorgon till......nu är det ju inte så att jag sover bort halva fm....utan bara det att slippa vakna av en klocka som ringer ,,,och inte behöva hasta iväg någonstans.....

nej då...vid nio började jag putsa fönster, medans frukosten smälte i magen och benen vaknade till liv....sen gick jag ner till gymet , tanken va bara ett styrkepass, men jag ville testa benen, så jag klev upp på bandet och körde intervaller , och det gick plätt lätt !!  jag dundrade lite mer än vad jag kunnat förut tom....!!!!    kändes som ett halft  ....eh.....det va en skön kick !!  i love kickar....1.5 km med 1 min intervaller så benen sprattlade...  sen lite ner jogg 1 km.  Kändes hur lätt som helst.....hela tiden även styrke passet, galet skön känsla.

På vägen hem körde jag löpskolning , de tre momenten som Edvin lärde oss i tisdags, folk fick glo bäst dom ville.....

  jag vet ju vart jag ska.....från Sälen till Mora...   Min andra största utmaning i livet ! Min första var en Ironman....

Det är med skräckblandad förtjusning jag tänker på det......     springa 9 mil....

Nästa söndag blir det Höstmilen med Roine   å onsdag är det Seans på Källan.