...redan i  morse när jag vaknade började allt gå fel...så här efteråt : det va inte min dag i dag !

  ....inte så pigg i benen.....lite down i skallen. Löpningen började fint, mötte många med lösa hundar sånt ogillar jag ! bort mot Klint, som är besvärlig, men idag blev den mer än så , skithalt, innan jag kom dit hade jag halkat av en spong, rakt ner i diket.....hade mina Speed Cross och de blev snorhala på bergen och spängerna. Å så alla dessa gamla förstorkade S-leden markeringarna...Grrrrrr, ist för att bara höja blicken lite och se ...jaha oranga markeringar...fick jag stanna och leta ...HALÅÅÅÅÅÅ !!!!!     slog på arslet på en berghäll, å fan !   men det var en gudomlig utsikt !  trodde det skulle bli bättre när jag kom ner från klinten.....detta eviga letande av markeringarna.....Tredje vurpan hamnade jag bland rötter , som tjonga i min axel......och springa va svårt ingen bra terräng. Så jag bara la av funderade på var ungefär Kvarsebo vägen kunde vara , gick rakt igenom skogen!!!   någonstan skulle jag väl komma ut.....kom på en grusväg , gick på den i ca: 10 min ...så ÄNTLIGEN Kvarsebo vägen ,  har aldrig blivit så glad för den vägen , nu fick jag springa i backarna jag "hatar" att cykla  vad gjorde det idag !!   Äh fy vilken löprunda, den skulle ha varit 3 mil, men jag fick med nöd och näppe ihop 1 mil ! 

 Så här några timmar efteråt är jag mör på både ena och andra stället......helt off ! 

Så kan det bli   

Nästa runda kommer bli bättre, men dit ska jag inte nått mer !

                          Data utbildning i morgon, sen kommer Christina med mitt skåp, ungen min får hjälpa mej att bära upp  det !                                                      
       

Kanske testar Gälkhyttan - Nävsjön ist .