....det var ju inte meningen att jag skulle trötta ut benen i backar idag..men jag blev så helvetes förbannad på min Garmin .....sätt fart, ge mej puls!!  när jag sprang frå gymet hade jag puls 85-89 i 800 meter, mer död än levande asså !  När det blev klart för mej hur gammal den är , så jaha ! den är trött o utsliten nu.....så jag beställde en ny då ! 

Jag får väl gno några x-tra timmar på Björntorp nångång framöver....typ jul/nyår. För den är en värsta tid för mej.

TNT har löpning vid Ågelstasjön idag......hade velat åka. Men jag siktar på att åka på tisdag !

I morrn blir det spännande, ska ut och springa på en bit av S-leden som va längesedan jag va på !  Verkar som om jag får springa själv.....  

Funkar bra för mej . Jag får upplevelsen ,njutningen,  känslan, friheten, och de trötta benen   .