min Garmin idag !!  jäkla trött på att den tramsar.....sprang som en tok upp för Ryssis...118 i puls !!!   sen joggade jag lätt ner   136 i puls !!  den är ju KNÄPP !!   borde ju penda mellan 163-171 uppför !  20 minuter i långa backen och 20 i kortaste delen...sen lätt nerjogg.....trött i benen !  och lungorna har vädrats lite  .

Men klart missnöjd med GP`S en !!  bytte batterier häromdagen , tänkte att de va på upphällning....men nä då lika mycket trams , UTOM i söndags då jag sprang Höstmilen ???!!!! då funkade det helt felfritt!!  grrrrrrrrr......

I morgon måste jag cykla till jobbet....skölja ur benen, har känningar på utsida fram lår......

Pratade just med min lilla unge, hon skulle jobba i natt, sen skulle Jim och hon åka till Ullared i morgon   .

Jag ska göra ingenting i morgon !  typ bara storhandla.....Fick lite ledar lön idag, fasen så bra, resan betald, umgås med en massa trevligt folk, starten betald till Berlin maran....men man behöver alltid vara tillgänglig !!  inga problem tycker jag och så lite lön på det. Hade tur i år , nästa år vet jag inget om !    

                                              Fredag i morgon.....igen !  sen är det jäkla vintertiden här , ja ja ....men jag är ingen mörker människa , jag vill ha ljus o sol o en massa värme !!  värsta tiden innan nyår....sen vet man att det lättar på, slutet av januari kan man känna lite ljusare strålar.

                         .....tända ljus är kul ett tag....men det är ju en miljon tändaljus kvällar för tusan !!

Riktigt oromantiskt tillslut !                            i lav ju !    

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är sjukt lycklig, levlade upp liksom, känner mej hel, jag lever igen ja tusan alla känslor och tankar, frustation.....vilken känsla att springa där i solen över skogsbacken....känna våren, mina ben springer, jobbar igen, mina lungor får anstränga...

är jag på GC, gudars vad jag längtar till sol och värme. Har kört många långa spinningpass den senaste tiden, vill ju vara bra preparerad när jag ska ut och cyka med alpcyklisten. Vill ju inte bli en ryggsäck......I freags körde jag skitslut på mina ...

Som inte ville väcka mej till simmet i morse!  När jag vaknar tycker jag det är väldigt ljust ute, mot vad det borde vara vid kl 6......klockan är 7.40.....men va fasiken.... Petar i mej gröten och bestämmer mej för att möta solen idag istället. De...

Många månader sedan jag bloggade.  Jag kämpar med en ny knäskada, det andra knät som är överbelastat, haft sjukt ont, voltaren mellan varven. Tills jag kom till Lena på Nyköpings strand, fick bra övning som jag lydigt inte har överdrivit, det lovad...

  Allt bara blommar och knopparna knoppas......ifredags for jag direkt till Linudden/Örstig. Vitsipporna var på topp då ! fick några superfina bilder. Ja, å där sprang jag framotillbaka...hitodit ...jag kan inte få nog av allt det vackra, Jag bara...