Det blev en timmes sim   ,  5 km spring runt Oxelösund, och ett intervall/tabata spinningpass på 45 min , sen blev det MAT!

En alldeles underbar dag ! 

Skönt ute idag med   men jag valde lite fel väg ibland att springa , norrsida och is kvar.....När jag sprang idag tänkte jag på gårdagen på gymet......när jag lite i smyg tog en sid/bak bild av Oxelösunds snyggaste...... (kunde inte hålla mej.....Ja,som en jäkla fjortis. men jag vet fortfarande inte vad han heter, men han är vacker att titta på, när han värmde upp satt jag vid rodden , då kunde jag snegla emellanåt  ....som han   också precis gjorde.....

I fredags var också sista dagen på Utefritids, nu ska jag vikariera i en etta , och det kommer bli jättebra för mej, kände mej  prima den veckan jag vikarierade i tvåan innan jul. Jag kan själv. Hade också Språkval tyska i fredags !!

Om några veckor är jag inte längre på Herrhagen. Mitt   kommer sakna Lisa och Anne . Ska bli spännande att börja på en skola som jag inte känner till något om och inte känner jag någon personal.....jo en gympalärare, han har sina barn på Herrhagen.

Vad jag också ser framemot är ljusare dagar , fågelkvitter.....VÅREN . Inge mer snö nu.....    

Laddar i kväll med popcorn , tänkte mej ett spring i morgon och sen ett pass Bootcamp vid 17.00

Ja, det ska ju också bli kul...att starta upp en trailgrupp i Gymmet -Utanför !! Finns så mycket roligt att se framemot   och Skövde   ....ops ne... inte dricka öl (i år)...springa i 6 timmars , ska vi roa oss med ju! Måste vänja fötterna vid lite asfaltslöp, har ju mest sprungit i skogen nu ett tag, det märks på farten .....

Det lutar åt att jag återigen står på löpbandet på P&T och springer till Vasaloppet....eller på cykel här hemma ...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är sjukt lycklig, levlade upp liksom, känner mej hel, jag lever igen ja tusan alla känslor och tankar, frustation.....vilken känsla att springa där i solen över skogsbacken....känna våren, mina ben springer, jobbar igen, mina lungor får anstränga...

är jag på GC, gudars vad jag längtar till sol och värme. Har kört många långa spinningpass den senaste tiden, vill ju vara bra preparerad när jag ska ut och cyka med alpcyklisten. Vill ju inte bli en ryggsäck......I freags körde jag skitslut på mina ...

Som inte ville väcka mej till simmet i morse!  När jag vaknar tycker jag det är väldigt ljust ute, mot vad det borde vara vid kl 6......klockan är 7.40.....men va fasiken.... Petar i mej gröten och bestämmer mej för att möta solen idag istället. De...

Många månader sedan jag bloggade.  Jag kämpar med en ny knäskada, det andra knät som är överbelastat, haft sjukt ont, voltaren mellan varven. Tills jag kom till Lena på Nyköpings strand, fick bra övning som jag lydigt inte har överdrivit, det lovad...

  Allt bara blommar och knopparna knoppas......ifredags for jag direkt till Linudden/Örstig. Vitsipporna var på topp då ! fick några superfina bilder. Ja, å där sprang jag framotillbaka...hitodit ...jag kan inte få nog av allt det vackra, Jag bara...