I morse hoppade jag inte upp innan klockan ringde.....va så mör.......har känt mej tom och tung i kroppen idag. Åkte hem och tog en kopp kaffe och lite kvarg.....och fundera på om jag skulle springa innan styrkepasset eller inte.....vem va fan , varför skulle jag INTE springa ??

Bara för att jag va mör ??  nej vet du vad ...på med kläderna hämta paket från Addnature och i väg till Elixir !  Hoppas upp på bandet med min stumma kropp......men jag trummade på , efter 1.5 km släppte det i benen och hela kroppen kändes lätt igen.  Behövde bara så igång lite cirkulation.... sen var det dags för ett styrkepass som fick musklerna i magen ryggen att purra, shit vad vissa övningar är för pannbenet....25 min supereffektiv träning !  sen är det bara att samla ihop sig och åka hem.........  

I morgon är det en härlig fredag igen.....  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är sjukt lycklig, levlade upp liksom, känner mej hel, jag lever igen ja tusan alla känslor och tankar, frustation.....vilken känsla att springa där i solen över skogsbacken....känna våren, mina ben springer, jobbar igen, mina lungor får anstränga...

är jag på GC, gudars vad jag längtar till sol och värme. Har kört många långa spinningpass den senaste tiden, vill ju vara bra preparerad när jag ska ut och cyka med alpcyklisten. Vill ju inte bli en ryggsäck......I freags körde jag skitslut på mina ...

Som inte ville väcka mej till simmet i morse!  När jag vaknar tycker jag det är väldigt ljust ute, mot vad det borde vara vid kl 6......klockan är 7.40.....men va fasiken.... Petar i mej gröten och bestämmer mej för att möta solen idag istället. De...

Många månader sedan jag bloggade.  Jag kämpar med en ny knäskada, det andra knät som är överbelastat, haft sjukt ont, voltaren mellan varven. Tills jag kom till Lena på Nyköpings strand, fick bra övning som jag lydigt inte har överdrivit, det lovad...

  Allt bara blommar och knopparna knoppas......ifredags for jag direkt till Linudden/Örstig. Vitsipporna var på topp då ! fick några superfina bilder. Ja, å där sprang jag framotillbaka...hitodit ...jag kan inte få nog av allt det vackra, Jag bara...