Vaknade för klockan....började inte förrän åtta idag.

Frukosten blev so vanligt: havregrynsgröt, äppelmos, ngr skivor banan, mjölk. Banansmoothie+ 2 kiwi. Kaffe.

Mellis: halv päron , å en liten bit banan.  (fruktstund jobbet)

Lunch: Ärtsoppa, 2 mjuka smörgåsar m. ost.

Mellis: korv m bröd,( banansmothie) innan Fröberg besök.  Hann inte äta innan.

Middag : omelette på 4 ägg.

Kväll : lite nötter.

Idag efter jobbet sprang jag en sväng igen, vilket strålande väder!! tog en sväng in på Herrhagen, mumma säger jag bara!  miss all of ju  .  

Hade glömt mobilen hemma idag, vad naket....det kändes. Slog en signal till syster n är jag kom hem för att kollla läget. kram på dej syster .

Jag så iväg då till familjen Fröbergs kök.   Ja , skratta kan man med "dom 2".....Johan har abstinens   ......mycket blir bakåfram.... .  

Löpet idag blev 5.1 km, tycker jag är sååå duktig som inte kutar iväg   mil efter mil på engång, utan tar det sakta o säkert, jag är förvånad över mej själv faktiskt !  

I morrn är det sov morgon, börjar inte förrän 9.30 Ska göra ett nytt försök att anmäla mej till vasalopps spinningen igen.......hann som svara idag sa en helt annan sak till mej, å inte är han trevlig heller....kan inte anmäla mej förrän efter tolv i morgon, FATTAR inte jag det....ne för igår sa hon att jag kunde ringa idag!!???... 

Så jag kastar väll mej på mobilen på lunchen då....och försöker igen !!      

tror att jag bara ska köra styrka i morgon.....vi får se......ska hålla mej från löpet iaf!  cykla hinner jag inte så länge, slutar inte förrän 17.00

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är sjukt lycklig, levlade upp liksom, känner mej hel, jag lever igen ja tusan alla känslor och tankar, frustation.....vilken känsla att springa där i solen över skogsbacken....känna våren, mina ben springer, jobbar igen, mina lungor får anstränga...

är jag på GC, gudars vad jag längtar till sol och värme. Har kört många långa spinningpass den senaste tiden, vill ju vara bra preparerad när jag ska ut och cyka med alpcyklisten. Vill ju inte bli en ryggsäck......I freags körde jag skitslut på mina ...

Som inte ville väcka mej till simmet i morse!  När jag vaknar tycker jag det är väldigt ljust ute, mot vad det borde vara vid kl 6......klockan är 7.40.....men va fasiken.... Petar i mej gröten och bestämmer mej för att möta solen idag istället. De...

Många månader sedan jag bloggade.  Jag kämpar med en ny knäskada, det andra knät som är överbelastat, haft sjukt ont, voltaren mellan varven. Tills jag kom till Lena på Nyköpings strand, fick bra övning som jag lydigt inte har överdrivit, det lovad...

  Allt bara blommar och knopparna knoppas......ifredags for jag direkt till Linudden/Örstig. Vitsipporna var på topp då ! fick några superfina bilder. Ja, å där sprang jag framotillbaka...hitodit ...jag kan inte få nog av allt det vackra, Jag bara...