För att slippa hus-musen i natt , satte jag på radion i köket ställde den så nära "tillhållet" som möjligt....och det var effektivt! Den gillar inte radio rix skvalet....

Jag somnade jättetidigt...kunde inte hålla mej vaken!  sen vaknade jag oxå en halv timme innan klockan brummade igång!  Så jag tog vägen förbi tvättstugan....innan jag hämtade SN.

Jättehungrig ...

Frukost: min vanliga havregrynsgröt, äppelmos,skivad banan, mjölk, proetein smoothie på banan. Å så ett glas Argi+.

Och en kopp kaffe.

Mellis: (fruktstunden på jobbet)  en bit päron

Lunch: Ris , flygande Jacob, majs, mjölk. (jobbmaten)

Mellis:   det hade jag glömt hemma ( 250g keso+apelsinbitar) så det blev en knäcke macka med ost  , kaffe.

Middag: Bacon inlindad kycklingfilé , och en smaskig sallad ( paprika, lök, tomat, champ, oliver, sallad)

Kväll: protein smoothie (hallon).

Ingen träning idag !!  benen vill vila. Men jag längtar till morgon dagens spinning!  

HAr varit hos Boel , som klämt på  mina fötter och lilla hälsporren.....mkt bättre än sist! Annars har dagen varit seg för jag va så trött i kroppen....inte tråkig utan efterhelgträningsseg.

Om jag aldrig äter MC D?  jag tycker MC D  -burgare är jättegoda...mums! men helt oanväntbart!  visst kan det slinka ner en sånn, men inte ofta alls...

Ja så var första dagen på denna vecka gjord......Våren tog en paus idag.