Vaknade för klockan....började inte förrän åtta idag.

Frukosten blev so vanligt: havregrynsgröt, äppelmos, ngr skivor banan, mjölk. Banansmoothie+ 2 kiwi. Kaffe.

Mellis: halv päron , å en liten bit banan.  (fruktstund jobbet)

Lunch: Ärtsoppa, 2 mjuka smörgåsar m. ost.

Mellis: korv m bröd,( banansmothie) innan Fröberg besök.  Hann inte äta innan.

Middag : omelette på 4 ägg.

Kväll : lite nötter.

Idag efter jobbet sprang jag en sväng igen, vilket strålande väder!! tog en sväng in på Herrhagen, mumma säger jag bara!  miss all of ju  .  

Hade glömt mobilen hemma idag, vad naket....det kändes. Slog en signal till syster n är jag kom hem för att kollla läget. kram på dej syster .

Jag så iväg då till familjen Fröbergs kök.   Ja , skratta kan man med "dom 2".....Johan har abstinens   ......mycket blir bakåfram.... .  

Löpet idag blev 5.1 km, tycker jag är sååå duktig som inte kutar iväg   mil efter mil på engång, utan tar det sakta o säkert, jag är förvånad över mej själv faktiskt !  

I morrn är det sov morgon, börjar inte förrän 9.30 Ska göra ett nytt försök att anmäla mej till vasalopps spinningen igen.......hann som svara idag sa en helt annan sak till mej, å inte är han trevlig heller....kan inte anmäla mej förrän efter tolv i morgon, FATTAR inte jag det....ne för igår sa hon att jag kunde ringa idag!!???... 

Så jag kastar väll mej på mobilen på lunchen då....och försöker igen !!      

tror att jag bara ska köra styrka i morgon.....vi får se......ska hålla mej från löpet iaf!  cykla hinner jag inte så länge, slutar inte förrän 17.00