.....i tisdags va jag så trött när jag kom hem , så jag hamnade i soffan och inte därifrån....i går va jag på Högaberget hos Sussie och drack portvin, otroligt trevligt !

2 Slappar dagar....började med att springa stig i dag bra uppvärmning, sen ut på asfalten, ja då jäklar sprätte benen iväg på bra km tider....5.46 -5.52 det är ett bra steg framåt för mej och min astma  , blir så glad. Jag avslutade min runda via Ekensberg , där va liljekonvaljerna på gång, så underbart att se, lika som häggen som håller på att slå ut helt å hållet där, va tvungen att stänga av min Garmin och ställa mej och sniffa lite.....ljuvligt ! skönt att all pollen har regnat bort, men nu får det gärna sluta regna ......idag var det iaf varmt ute !  

Mötte våran fd lärarstudent Jesper , roligt !  hoppas han kommer tillbaka till oss, skulle vara kul att få jobba med honom.

I morrn är det 13.30 som min jobb dag tar slut   blir en sväng till kiropraktorn, så jag är justerad och fin till helgen. Tar med mej dagens bra löpkänsla till helgen.....

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är sjukt lycklig, levlade upp liksom, känner mej hel, jag lever igen ja tusan alla känslor och tankar, frustation.....vilken känsla att springa där i solen över skogsbacken....känna våren, mina ben springer, jobbar igen, mina lungor får anstränga...

är jag på GC, gudars vad jag längtar till sol och värme. Har kört många långa spinningpass den senaste tiden, vill ju vara bra preparerad när jag ska ut och cyka med alpcyklisten. Vill ju inte bli en ryggsäck......I freags körde jag skitslut på mina ...

Som inte ville väcka mej till simmet i morse!  När jag vaknar tycker jag det är väldigt ljust ute, mot vad det borde vara vid kl 6......klockan är 7.40.....men va fasiken.... Petar i mej gröten och bestämmer mej för att möta solen idag istället. De...

Många månader sedan jag bloggade.  Jag kämpar med en ny knäskada, det andra knät som är överbelastat, haft sjukt ont, voltaren mellan varven. Tills jag kom till Lena på Nyköpings strand, fick bra övning som jag lydigt inte har överdrivit, det lovad...

  Allt bara blommar och knopparna knoppas......ifredags for jag direkt till Linudden/Örstig. Vitsipporna var på topp då ! fick några superfina bilder. Ja, å där sprang jag framotillbaka...hitodit ...jag kan inte få nog av allt det vackra, Jag bara...