...ja jag ville testa, om jag verkligen skulle klara an massa backar. Så jag valde delar av gamla Silverlunken stigen går förbi hos Magnus F, va lite nyfiken på att höra hur MTB rundan va igår.....det stod en bil där men jag vet inte om det va hans..??    

Här sista biten i skogen övanför Magnus....härlig stig ner till ett par stugor som ligger direkt vid havet....inte att tänka på med Fritidspedagoglön   ...

ja så va det då dags för Jogersörundan.....tvi vale vad backar...uppåner hela tiden !  och jag sprang i ALLA backar !!  ja jädrans puls 174 , min max är 177.....fast jag va så himla glad över min prestation så jag blev inte trött förrän jag såg det på Garmin Connect  . ja jag säger det igen ...vilken fantastisk astmamedcin jag fått.

Jag sprang 5.1 km , det räckte med alla backarna. 

Sjätte maj i morgon, eleverna kommer till fritids redan 12.10 , då ska vi gå till hamnen och leka i lekparken där.

                                               Sen är det Sussie födelsedag   

                                               Hejåhå vad jag vill sörpla portvin   .......