Inte undra på att jag trodde jag blivit "dålig" igen......närdödenupplevelse....innan pulsen sjönk, benen va så stinna av mjölksyra, det var otroligt varmt idag !  men 197 i puls jag som trodde jag hade.... 177 i max. eller så är det nått som inte stämmer. Jag hade jättehög puls häromdagen när jag sprang hem från Mekonomen......

Banan va härligt geggig och blöt......har nog aldrig klaffsat så i gegga och myr som idag , helt underbart ! men jag svor på att aldrig mer springa när det va som värst, hemskt med denna mjölksyra !!    borde ha haft vätska med mej...kändes galet långt till 5 km.....blev fyra idag igen , samma som förra året !

Anmälde mej till Kolmården trail marathon den 5/7, springer så långt jag orkar!  va lite billgare idag......

Ronnie vann en  start den sålde han till Pilvinge, Katarina kom 2;a i sin klass. Både Katarina och jag hade 6-7 minuter mer tid idag än förra året.

Kul att träffa Mattias och Edvin igen.      

Blir TNT på tisdag. 

Träffade Boel på vägen hem , roligt , längesedan.  Ses snart igen   ....

Mot en ny varm dag, då som funktionär på Lidingö on Tour på Ryssis. Få bli en cykeltur dit....