Inte undra på att jag trodde jag blivit "dålig" igen......närdödenupplevelse....innan pulsen sjönk, benen va så stinna av mjölksyra, det var otroligt varmt idag !  men 197 i puls jag som trodde jag hade.... 177 i max. eller så är det nått som inte stämmer. Jag hade jättehög puls häromdagen när jag sprang hem från Mekonomen......

Banan va härligt geggig och blöt......har nog aldrig klaffsat så i gegga och myr som idag , helt underbart ! men jag svor på att aldrig mer springa när det va som värst, hemskt med denna mjölksyra !!    borde ha haft vätska med mej...kändes galet långt till 5 km.....blev fyra idag igen , samma som förra året !

Anmälde mej till Kolmården trail marathon den 5/7, springer så långt jag orkar!  va lite billgare idag......

Ronnie vann en  start den sålde han till Pilvinge, Katarina kom 2;a i sin klass. Både Katarina och jag hade 6-7 minuter mer tid idag än förra året.

Kul att träffa Mattias och Edvin igen.      

Blir TNT på tisdag. 

Träffade Boel på vägen hem , roligt , längesedan.  Ses snart igen   ....

Mot en ny varm dag, då som funktionär på Lidingö on Tour på Ryssis. Få bli en cykeltur dit....

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är sjukt lycklig, levlade upp liksom, känner mej hel, jag lever igen ja tusan alla känslor och tankar, frustation.....vilken känsla att springa där i solen över skogsbacken....känna våren, mina ben springer, jobbar igen, mina lungor får anstränga...

är jag på GC, gudars vad jag längtar till sol och värme. Har kört många långa spinningpass den senaste tiden, vill ju vara bra preparerad när jag ska ut och cyka med alpcyklisten. Vill ju inte bli en ryggsäck......I freags körde jag skitslut på mina ...

Som inte ville väcka mej till simmet i morse!  När jag vaknar tycker jag det är väldigt ljust ute, mot vad det borde vara vid kl 6......klockan är 7.40.....men va fasiken.... Petar i mej gröten och bestämmer mej för att möta solen idag istället. De...

Många månader sedan jag bloggade.  Jag kämpar med en ny knäskada, det andra knät som är överbelastat, haft sjukt ont, voltaren mellan varven. Tills jag kom till Lena på Nyköpings strand, fick bra övning som jag lydigt inte har överdrivit, det lovad...

  Allt bara blommar och knopparna knoppas......ifredags for jag direkt till Linudden/Örstig. Vitsipporna var på topp då ! fick några superfina bilder. Ja, å där sprang jag framotillbaka...hitodit ...jag kan inte få nog av allt det vackra, Jag bara...