Bilen behövde nya bromsar , hade tid för det idag, MEN lämnade bilen redan igår och sprang hem, en varm tur 12 km.

Å jag märke väldigt väl att jag fuskat med styrketräningen......höll inte i hop i mitten liksom  ajabaja !

Så det blev ett Core pass på gymet direkt i morse!  här ska inte fuskas mer, hann bara träna en stund , då kom det från Mekonomen att bilen var färdig, så efter gymet cyklade jag in till Nyköping och hämtade bilen . ÅÅååå i brevlådan låg en en ny bok när jag kom hem ......underbart !  Viveca Sten, I maktens skugga , (har redan läst halva)

Jag fullkomligt drunknar i dom här bra böckerna....Ljungstedt, Kallentoft, Gerhardsen, Theorin...ja alla dom STORA .

Så kom den härliga   till balkongen......käkade lunch och hopps ner i solstolen ett par timmar, underbart, underbart....  är de bästa som finns  !

Vid fyra tog jag en smothie, sen for jag till Ryssis, snackade med Peter en stund, sen bar det iväg, ut på milspåret !

Att det skulle vara geggigt hade jag nog anat, men jädrans vilka sim pölar det var på vissa ställen , ingen ide att tänka springa runt, bara att forcera....jihaaaaaaa.....älskar det ! gegget, vattnet upp till knäna.....bara att klaffsa på , hoppar från tuva till tuva , vissa "håller " vissa inte....  

Skönt att springa där i skogen alldeles själv, idag hade jag en  x-tra tanke i huvudet......  

Tog en x-tra runda på 3 km när jag va klar med milen, 13 km  terräng idag.

Vilket fantastiskt väder hela dagen !

Nästa vecka ska jag åka til Victoria igen , grannen   .

Men först ska jag till Åby med Katarina o Ronnie för att springa Kolmårds trailen, lördag. Söndag ska jag vara funktionär på Liningö on tour på Ryssis.  Mycket kul framöver, eller nästan hysteriskt mycket i maj....  dagen innan Vingåker besöket, är det Våtmarksloppet .....

                                                  
         Härligt är livet

                                                  
             Amen  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är sjukt lycklig, levlade upp liksom, känner mej hel, jag lever igen ja tusan alla känslor och tankar, frustation.....vilken känsla att springa där i solen över skogsbacken....känna våren, mina ben springer, jobbar igen, mina lungor får anstränga...

är jag på GC, gudars vad jag längtar till sol och värme. Har kört många långa spinningpass den senaste tiden, vill ju vara bra preparerad när jag ska ut och cyka med alpcyklisten. Vill ju inte bli en ryggsäck......I freags körde jag skitslut på mina ...

Som inte ville väcka mej till simmet i morse!  När jag vaknar tycker jag det är väldigt ljust ute, mot vad det borde vara vid kl 6......klockan är 7.40.....men va fasiken.... Petar i mej gröten och bestämmer mej för att möta solen idag istället. De...

Många månader sedan jag bloggade.  Jag kämpar med en ny knäskada, det andra knät som är överbelastat, haft sjukt ont, voltaren mellan varven. Tills jag kom till Lena på Nyköpings strand, fick bra övning som jag lydigt inte har överdrivit, det lovad...

  Allt bara blommar och knopparna knoppas......ifredags for jag direkt till Linudden/Örstig. Vitsipporna var på topp då ! fick några superfina bilder. Ja, å där sprang jag framotillbaka...hitodit ...jag kan inte få nog av allt det vackra, Jag bara...