i vår helt underbara natur !!   typ hallelulja..

Kunde i morse inte bestämma mej för vad jag skulle träna.....styrka och sen cykla in på spinning....eller en löprunda och styrka sen..

Kunde sova till åtta idag iaf....(.kom isäng sent)  Herr talgoxe höll näbben i morse !

Ställde bilen vid Itrim , sen sprang jag längs ån ända upp till Harg, fortsatte gång och cykelvägen upp mot Ica , HEJ ! var det någon som tjoade...Å Lasse Boqvist ! det var längesedan, stannade och pratade med honom en stund. En storlöpare som har fått tror det är Parkingson. Men såg piggare ut än sist såg träffade honom . Sen sprang jag bort mot kyrkogården, via gamla Arla och där doftade det liljekonvalj....åååååå vilken god doft !!   Hallelulja igen då....  förbi Blommenhof sen ner mot Hemgården , stigen bakom Gripen, sen ut mot ÖB via cyklegångvägen, upp mot stan hamnvägen där doftade rönnblommorna   , sen tillbaka Itrim via ån från hamnen, aLLDELES aLLDELES underbart ! varmt och  väder. 12.5 km .Åkte upp till Oppeby och heja lite på Oppebylöparna   ... Ja sen fårstår Ni var jag hamnade .......just solstolen  .

Det blev ett pass på gymet lite senare......jorå ! handlade med mej jordgubbar hem.....vaniljkvarg och gubbar MUMS!  

I morse när jag öppnade gårdagens post , fanns en kallelse till Stockholm heart center, onsdag 4/6 12.30, nu gick det fort.....då börja jag ju undra om min höga puls "är fel".......  

I morgon är jag inte ledig.....vi ska planera i nya organisationen   , men först till Kiropraktorn 7.30 ! 

            Tack i alla fall för den här underbara dagen , Amen   

                        ( nej , jag är inte religös...)......bara uppfylld av allt det vackra!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är sjukt lycklig, levlade upp liksom, känner mej hel, jag lever igen ja tusan alla känslor och tankar, frustation.....vilken känsla att springa där i solen över skogsbacken....känna våren, mina ben springer, jobbar igen, mina lungor får anstränga...

är jag på GC, gudars vad jag längtar till sol och värme. Har kört många långa spinningpass den senaste tiden, vill ju vara bra preparerad när jag ska ut och cyka med alpcyklisten. Vill ju inte bli en ryggsäck......I freags körde jag skitslut på mina ...

Som inte ville väcka mej till simmet i morse!  När jag vaknar tycker jag det är väldigt ljust ute, mot vad det borde vara vid kl 6......klockan är 7.40.....men va fasiken.... Petar i mej gröten och bestämmer mej för att möta solen idag istället. De...

Många månader sedan jag bloggade.  Jag kämpar med en ny knäskada, det andra knät som är överbelastat, haft sjukt ont, voltaren mellan varven. Tills jag kom till Lena på Nyköpings strand, fick bra övning som jag lydigt inte har överdrivit, det lovad...

  Allt bara blommar och knopparna knoppas......ifredags for jag direkt till Linudden/Örstig. Vitsipporna var på topp då ! fick några superfina bilder. Ja, å där sprang jag framotillbaka...hitodit ...jag kan inte få nog av allt det vackra, Jag bara...