ja nu rullar allt på i en väldig fart....lagom semesterfart ! Jag är redan utvilad, kan inte sova på nätterna , får nattuggla länge innan John Blund kommer.

Började dagen med en fin morgonrunda med Schweizermannen. Härligt när solen kom fram .Vi träffade Fatme o Monica med de ensamkomna flyktingflickorna, de hade som sommarjobb att rensa bort alla granar ur fårhagen.

Efter rundan undrade Reinold om vi skulle ses i morgon kväll...?.  så blir det !  Jag trodde han skulle åka hem på fredag men 30 :onde är på torsdag.   

När jag kom hem fick meddelande att min medicin fanns att hämta ut på apoteket.....jäklar vilken tur !!har varit utan den förmånga dagar redan....beställde förra veckan , men de glömde en   .

   För 10 kronor fick jag 4 rör brustabletter för min astma/lungor, vi har allt ett bra system i Sverige, undra om det finns någon annanstans ?   Tog genast en  !! Nu blir det lättare att springa igen. Så jag testade en 5 km runda ut mot Våtmarken.

Där satt jag och filosoferade över mitt liv en stund   . En inbjudande plats till det. Som sagt,    gelehallon i min skalle . 

Victoria påminde mej om nått som trillat "ut ur mitt huvud" jag skulle ju mäta en bana, för framtida eventuella projekt.  Åkte till Ramdalen , mätte och tog kort på banan, nu ska jag bara skriva ett välformulerat förslag   .

Så det blir som vi vill   .

När klockan närmade sig 18.00 började klia i benen, in i bilen och till Hälomagasinet ! Monica körde ett grymt pass avslutade med en Darudelåt....vilket innebar tokcykling .  

I morgon ska jag nog bara styrketräna....tror min ben idag iaf.

                                               Livet är härligt   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är sjukt lycklig, levlade upp liksom, känner mej hel, jag lever igen ja tusan alla känslor och tankar, frustation.....vilken känsla att springa där i solen över skogsbacken....känna våren, mina ben springer, jobbar igen, mina lungor får anstränga...

är jag på GC, gudars vad jag längtar till sol och värme. Har kört många långa spinningpass den senaste tiden, vill ju vara bra preparerad när jag ska ut och cyka med alpcyklisten. Vill ju inte bli en ryggsäck......I freags körde jag skitslut på mina ...

Som inte ville väcka mej till simmet i morse!  När jag vaknar tycker jag det är väldigt ljust ute, mot vad det borde vara vid kl 6......klockan är 7.40.....men va fasiken.... Petar i mej gröten och bestämmer mej för att möta solen idag istället. De...

Många månader sedan jag bloggade.  Jag kämpar med en ny knäskada, det andra knät som är överbelastat, haft sjukt ont, voltaren mellan varven. Tills jag kom till Lena på Nyköpings strand, fick bra övning som jag lydigt inte har överdrivit, det lovad...

  Allt bara blommar och knopparna knoppas......ifredags for jag direkt till Linudden/Örstig. Vitsipporna var på topp då ! fick några superfina bilder. Ja, å där sprang jag framotillbaka...hitodit ...jag kan inte få nog av allt det vackra, Jag bara...