heikebiketri

Senaste inläggen

Av Heike Emmrich - 5 februari 2017 19:41

Jisses så tråkigt ! jag som fick hem mina nya Ascis......hann iaf ett pass på gymmet innan bacillen tjafsade till det för mej. Så jag fick nöta soffa .....

Det var skönt att komma hem ifredags , till en mer och bättre luft för min astma. Jag har märkt att jag har det svårare med min astma i Sävsjö, där luften är skit rå och fuktigt ofta..... fryser ofta hela tiden.

Vädret är verkligen "sämre" där än hemma. Som sagt ofta kallt och fuktigt o rått. 

 

Måste använda mer astmaspray. Så jag säger bara   kom för helvete fram nu ! 

I morgon ska lilla bilen till Mekonomen, sen får den vara där tills jag hämtar den på fredag morgon.  ja jag tar tåget hem på torsdag kväll. Å sen har jag sportlov   på onsdag kommer schweizermannen. Det är sju veckor sedan vi sågs    .  Ska på spirometri , välbehövligt!  Har några pass på Hällen också   sen ska det sportas.  .

Missade även första Winter Trailen, det var surt.....kan inte påstå att jag känner mej laddad med ny energi,  brukar alltid vara boostad till en nya vecka annars .....fattar inte dom som aldrig springer   det enda  sättet för mej att få energi, känna glädje , vara tillfreds.....men i morgon eller på tisdag kan jag ut och stuffa igen !

Onsdag blir det annat.....  



Av Heike Emmrich - 20 januari 2017 21:27

 

Hemma redan en torsdagakväll var superskönt !4 nätter i min egen säng , najs ! Upp med tuppen för att hinna springa en sväng innan kiropraktorn och tandläkaren. Fantastisk runda , där jag tog mer bilder än sprang km, hade tänkt 10 km , men det blev det inte :) kunde inte slita mej från det vackra havet  .

Underbart att få uppleva allt det vackra , kunna springa igen , behövde samla kraft till själen , hjärtat, hjärnan. Jag har töjt på mina gränser mer än 100 % en längre tid, det sliter . Men jag har försökt , det är jag stolt över själv. Men nu var det tvärstopp. Ångesten har knackat på om nätterna. Därför var det skönt att sätta sig på ett tåg alldeles själv.............kände mej fri.


1/2 flyttar jag till en egen lägenhet. Det behöver jag. Att få rå mej själv. Allt är fixat till lägenheten , tack vare min fina arbetskamrater   .

Kiropraktorn kände också min skadade muskel . när jag berättade för honom, shit vilket "R".....masserade lite på det OOOOOO  pitt vad ont det gjorde. Paktet med mina nya Inov kom idag....jo har man varit hos tandläkare måste man få tröstpris. Fixat ny tid till spirometritid blir på sportlovet . Handlat fixat kycklinggryta, hunnit en power nap.....

I morgon ska jag möta dagen tidigt igen springandes.....hoppas till fågelkvittret som väckte mej i morse. 

                                                  Hjärtat vinner alltid   



Av Heike Emmrich - 7 januari 2017 18:38

Det har varit skönt och länge.

Men i morgon åker vi ner igen, för vi har studiedag på måndag och den börjar 8.00 . Annars åker vi ner måndagar och börjar en aning senare.

Har gått många sköna Femöre rundor, sprungit , varit på gymmet, varit med Reinold, börjat jobba på ett nytt Oxelösunds 6H, babbelrundor, jobbat på Hällen. Sen jag fick reda på var min skada igentligaen var har jag känt glädje över att kunna springa bättre och säkrare, träna den dära muskeln som inte fungerade.

Upp som ett pocorn i morse kolla om det hade snöat...JOOOO! snabbt ut innan de plogar, ja så bråttom behöver man ju inte ha , för HÄR har man ingen bråska med att ploga o sanda. Ut mot Våtmarken blev det , det var jag och rådjuren   som spårade.....så himla härligt att springa i djupsnö , så låren svider. Så stilla och tyst. Annars är jag ingen vinter människa , skidor ...nä det tittar jag bara på.   Jag har provat , förstår och känner ingen glädje över att befinna mej på ett par "laggar" .

Mitt projekt att måla mina kökstolar ligger i dvala, när jag hade tid blev det svinkallt och jag behöver vädr lägenheten när jag målar och då hade jag frusit, så det får bli när plusgraderna kommer tillbaka.

Idag försökte jag ringa och boka spinningpass på Sävsjö badhus, jag höll på att bli galen.....man bokar SIN spinning plats innan jul och sen har man den hela terminen , va fan vilken jävla stenålder......finns inget bokningsystem , så OM det är någon som inte kommer på sin spinning tid , kan jag inte se det utan måste ringa hela em och kolla om det blivit någon ledig , Jag kan inte stå på kö.....och bara ibland finns det drop in pass ev onsdagar.....och då måste jag ringa och kolla om jag kan få en plats ...om jag hinner se det på FB....SUCK !

Sånt där är så gammal modigt!! 

Jag får väl kolla läget på Hälsostudion ist, men dom har ingen spinning......

Satt på trainer en stund i går , det var jättelängesedan, kändes helt ok. Förr tyckte jag inte det var så kul.....men någon gång då o då kan funka . Kan ju bara inta var så sist igen i sommar. Å sommar åker vi , jag och Vickan nu är även flygbiljetterna bokade  åker dn 23 och Vickan hem den 30 , jag stannar en vecka till , Reinold hämtar mej i Zurich så åker vi hem till honom/Burgdorf. Så mycket roligt den här vårenoch sommaren . På påsklovet åker jag till Italien med Reinold och hans cykelklubb. På sportlovet kommer han hit. Sen kommer han i sommar också...ja det rullar på. Funkade bra den här gången . Han måste ju bli lite självständig.

 

Nu har vi varit on/off i ett o ett halv år, nu får det liksom fungera. Att det kunde bli sånna kulturkrockar förstår inte endel, men jag hatar det manliga tyska , det funkar bara inte för mej. Jag är alldeles för självständig och oberonde av sånna mannér. Å så vill jag ha en självgående man   . Men vi får väl gno ihop oss ett tag till......

                                                  
       

Av Heike Emmrich - 20 december 2016 19:00

Tiden har gått i en rasande fart.

Sävsjö - Oxelösund-Sävsjö-Oxelösund bil-tåg-bil-tåg.....ja ibland vet jag inte var jag är , ibland hejar någon på mej , va känner jag någon i Sävsjö ? visst tusan jag är hemma -  Hej !!! hej !! Fast nu är det hej hej i Sävsjö också.....Fast jag blir lite snopen när man frågar mej om jag vill åka med till skolan ?  det är mörkt på mornarna så jag visste inte vem som frågade mej...NEJ ! .....sen jaha det var en av lärarna på skolan som lämnade barn på skolan , jag går förbi till min skola   

I måndags blev det så där tilt igen , Jag och 2 arbetskamrater åker till Milano och äter, efter en stund öppnas dörren....vi stirrar på varandra han som kom in och jag     ...det är en Nyköpingsbo som kommer in där genom dörren...eller ?...jodå , det är Susanne min chef´s bror som är i Sävsjö och jobbar, jisses vad "fel" det blev , likaså för han

Rektorns tal idag på julavslutningen , avslutades med Robbie Williams : Love my life, det blev mycket känslosamt, tur det var mörkt där jag satt, kom lite tårar.....ja herrgudars vilken resa det varit den här hösten. Å fan vad jag har det bra i Sävsjö   ja jag hurrar varje gång jag kan åka hem , men det är ju inte för att jag inte trivs, hemma är alltid hemma. Sen är det helt ok att rulla ner till Sävsjö igen . Nu har min hemlängtan klingat av. Det var tufft i början , men det har nog med hela situationen att göra....

I det reursteamet jag jobbar , är det bra , har många fina , bra , kloka medarbetare. Har ett super spännande jobb !

Oj, vad jag har lärt mej mycket !  Om jag längtar efter ett jobb hemma och inte veckopendla ? absolut inte. Inte nu.

Nu ska jag njuta av mitt jullov, ikväll blev det en köttbullemacka med rödbetsallad och bira, efter 7km spring i skogen .

Några softar dagar , sen kommer Schweizermannen , blir några pass på Hällen.

                                            Våga allt det du drömmer/tänker    




Av Heike Emmrich - 20 november 2016 17:42

Ja jag blev så sugen på att testa om det skulle funka .  Efter en timmes gym , for jag till Lindbacke, för Ryssbergen det kände jag , det var att "ta i" så här första gången.

Lindbacke är med snällbacke , en stor kulle och all   var ju där , var man än sprang. JAg har inte varit där på många, många år, sist blev jag jagad av kossorna . Vi skulle ha picknick där och sippa lite vin och det var tydligen kossorna också sugan på. Usch minns deras stora sträva tungor.....  Idag var det iaf ko fritt. Värme upp några km först, sprang bort mot Kungsladugården och tillbaka , sen började med att springa från den ena sidan till den andra, upp å ner runt.....ja och så höll jag på i 3.5 km sammanlagt. Totalt blev det 7.2 km. Det var skönt att få ta i lite ...... jag är mer försiktig nerför än uppför.


Börjar bli mer och mer som förr. Men det har tagit tid......att bra bli så här "bra".

Har packat bilen full   .......matta, lampa, mer kläder, ett par icebugs, andra löparskor.....fin kläder till julfesten på torsdag, antennkabel !!! för tusan....Måste få igång Tv´n.

                              Har snaskat lussebullar .....3...4....älskar lussebullar   

                              Jaha, upp i morgon och gasa till Sävsjö , ny intensiv o rolig vecka. Som slutar fredag lunch, då

                               gasar jag hemåt igen , nej SJ,  den här veckan kan NI inte reta mitt blodtryck   .

                                         Ring, ring nu då   


Av Heike Emmrich - 19 november 2016 20:05

Tiden har gått jättefort, jag har ett otroligt stimulerande jobb .

Måndagar och fredagar är jag på Aleholm en gymnasieskola , kartläggning( nyanlända) Håller på att lära mej det.

Sen är jag på Hofgårdsskolan ett högstadie, i resursteamet 7-9 + att jag ska jobba med hemmasittare. Håller på att knyta alla dessa kontakter. Så jag är lite överallt i Sävsjö   .  Jag har en stretchtjänst....när det inte är Slussen eller Kartläggning på Aleholm kan tiden förläggas till Hofgård/hemmasittare.

Jag bor fint , allt är nära , kan gå hem på lunchen värma på maten och tillbaka på ett kick eller två. Skönt med en promenad mitt på dagen.

Dessutom har jag en bra lön   .

Att pendla med tåg , ger mej mellan varven "galenkänsla" 3 minuter försent till Norrköping ....då jävlar får man vänta EN timme på nästa tåg....nej , jag har inte det tålamodet, det kanske kommer , men fredagar har jag HEMLÄNGTAN .

Då kan jag bli gråtmild......vänta en timme innebär att jag får åka en sen buss hem till Oxl , och stå där och frysa och vänta ....önskar jag kunde ha bilen i Nyköping i veckorna så man bara kunde hoppa in i den och HEM.  Jätteskönt att vara hemma men roligt att vara borta . I veckorna är det helt ok att vara i Sävsjö, men fredagar som sagt då är längtan hem STOR. Nästa vecka är det bil,vecka , underbart !hoppas mild vädret fortsätter bil bil bil.......

Nästa vecka ska jag även vara med på sim lektionerna. Kan sakna mina idrottslektionerna och mina elever, allt jag hade planerat att vi skulle göra. Inget annat saknar jag.

Har börjat öka på mina distanser när jag springer , nu har jag harvat 5-8 km länge nog. Börja springa 8km och uppåt typ till 10-11 km . sakta och säkert har jag ju lovat. Har inte haft knä tejpat denna vecka, har funkat. Idag högg det till skit ont , sen plupp plupp var det borta........Blev en härlig mil , sprang där jag aldrig sprungit , hittade en stig och bara följde den.......sov middag idag , va sjuk trött i morse , när det ringde för sim   .

Har fått min jul-nyårs tider jag ska jobba , Tack !! Hällen förstås. Schweizermannen kommer få endel fritid . men det visste han om .   

 

Jag har avbokat min Kanarieresa , vi har sportlov v7 och inte 8. Hade ingen lust att boka om , så Reinold får komma hit för jag vill vara hemma . Jag ville inte ta mej till Schweiz. I april flyger jag till Schweiz där Reinold plockar upp mej på flygplatsen , sen bilar vi till Italien, han ska på cykel träningsläger och ville ha med mej. JAg ska springa /sola ....

I morrn ska jag hänga på gymmet ett tag, sen kutar jag väl en stund igen då   

                                                  
    




Av Heike Emmrich - 6 november 2016 16:22

Jaha är jag hemma .....så tänkte jag när jag slog ögonen i morse   det har varit mycket sova "borta" den här veckan....och idag packar jag för en ny vecka i Sävsjö. Nästa helg ska jag INTE sova borta ! 

Men jag har haft roligt hela tiden ! tänk jag har 60 nya arbetskamrater....och ett spännande jobb !  Måste bara fasa in kvällarna i Sävsjö. Men nu vet jag några bra rundor , iofs kan man springa precis var som helst , men kul med lite skogsrundor också. Pannlampan är ner packad.

Hade 2 1/2 superbra dagar i Schweiz. Så skönt väder, rena vårvärmen. 11-10 + hela tiden. Vi vandrade, sprang, på kvällarna flanerade vi runt iBern, sista kvällen var vi ute och åt , folk satt ute och drack öl o vin ....sånn härlig stämmning. Köpte kängor och en fintröja . Fanns mycket fint att köpa......  och gott att äta ! jag har blivit servad med allt. Allt gott som jag gillar fanns ......  

(för feg för utsiktstornet)


Finns nog hopp för oss  

I lördags var det bara upp med tuppen , åkte från Burgdorf 04.00 ,för att   hem 6.50,  hade tur att Anne hade varit hos Malin , så hon plockade upp mej på vägen hem. Annars hade jag fått vänta på Arlanda för en SWEbus hem. Kul att få snattra lite   .

Det har varit skönt att vara hemma, gno lite på gymmet, springa ....vara bland sina egna saker .

Ja och det är samma gnäll varje år...SNÖ !!   jag vill ha ljumma vindar och   men om några månader så...   blir det ljusare igen....slutet av januari....jo men man ska ju ha långsiktiga mål   . Om 7 veckor kommer Schweizermannen   . Men jag får nog hänga endel på Hällen., att bryta en ferietjänst ställer till det endel, och sjukskrivningen sinkar ekonomin, och bara jag bär ansvar för att det går runt , skit stessande !!   

                                                  

  Tjolahopp !


Av Heike Emmrich - 28 oktober 2016 20:53

 

Sov många timmar i natt. Men det är ju för träligt mörkt nu. Mörker är inte riktigt min grej, Jag älskar   värme ljus. Knallade ner till gymmmet körde en timme. Visste att det skulle bli sol vid 11-12 , så jag åt ett förstärkt mellis, sen åkte jag till Nävsjön. Fy farao vad skönt ,   Kanske inte den bästa rundan , när det är blött och fuktigt, Spängerna är snorhala och det finns det mycket av på rundan runt sjön . Hej Heike!!  hör jag , kisar lite då jag har solen i ögonen......Springer fram och tittar vem det är, jamen ! det var ju Kent o Bozica, dom hade fått en baddare till fisk...men jag har ingen aning om vad för fisk man får upp där, men den va rosa och fin innuti   . När jag är halvvägs ringer Emilia på facket och ber mej komma och skriva på min uppsägning ,(hur många behöver man skriva på ? )  måndag kvart över nio.....nä det går inte jag är i väg och jobbar då. Då  fick jag tok springa till bilen för att hinna in till HR innan halv tre och skriva på min 2:dra  uppsägninglapp  ??  ....men nu ska det väl vara klart med det ,  för nu skrev HR personen på . Hon säger att igentligen , skriver man det här med sin chef....lyssnade inte riktigt på det örat..

Känner mej fri nu. Det släppte redan när jag vurmande runt Nävsjön.  

På em blev det en sväng till klipporna på Jogersö, satt där och bara njöt av solen och vågklucket.......

Allt blir bra igen.                         

Presentation

Fråga mig

1 besvarad fråga

Kalender

Ti On To Fr
        1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Mars 2019
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Heike´s gäster


Ovido - Quiz & Flashcards